Третий день, как я на системе -60, в принципе меня все устраивает, не голодно! Пью много зеленого чая, соответсвенно и в туалет бегаю часто. За три дня ушло 2,5кг!!!!!Не думаю, что это кг жира, скорее всего выходит лишняя жидкость, на пальцах рук прошли отеки. Вообще ощущаю себя очень легко.
Москва
Питаюь просто, времени что-то мудренное себе готовить нет. Завтрак кофе, какой нибудь фрукт, немного ыра или йогурт. Обед отварные овощи (люблю фасоль) и мясо, иногда добавляю кефир. На ужин салат и кефир. Между приемами пищи выпиваю до 5-7 чашек зеленного чая.
0
25.11.2010
Ответить
Белгород
очень много жидкости тоже не есть хорошо, вымывается из костей кальций.
0
25.11.2010
Ответить
Москва
ни чего не могу с собой поделать, люблю зеленый чай, а кальций можно наверное и витаминками поддержать
0
25.11.2010
Ответить
