На завтра:
утро:овсянка на воде
обед:бульон и мясо
ужин:кефир и фрукты и после 18.00 буду есть,т.е доедать свой ужин.чтоб не трамвировать свой организм.Вес 76.
Рославль
Поздравляю с днём рождения старшенького! Я тоже уже 76 кг, так что опять буду держаться за тебя.
А что ты сегодня и тортика не поешь?
0
05.12.2010
Ответить
Сочи
а можно я порекомендую чтобы не травмировать организм - фрукты с овсянкой сутра а вечером овощной салат и кефир. так аппетит будет менее агресивный!
0
25.11.2010
Ответить
