Поиск
в "***_"Едим и худеем"_***" 15 лет

Первый день

Давайте знакомиться

Как и обещала, я присоединяюсь сегодня к вам. Мои параметры(ужас како-то) при росте 167(где-то):

объем груди-108;

под грудью-86;

чуть выше пупка-89;

низ живота-96;

обхват ноги-61;

вес-77.

Это ужас какой-то. Но измеряла себя на той неделе вес был на 2 кг больше, и объемы живота на 2 см больше. Самое сложное будет отказаться отмайонеза не есть после 18. Но я буду очень стараться. По каким дням вы отчитывайтесь и за какой период и в какой категории?

9
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
1)прочти книгу( она выложена "все о системе" 2) каждое утро(после туалета и до приема воды) взвешивайся 3) и в категории "отчеты -результаты пиши свой утренний вес и вчерашнее меню))) добро пожаловать))))
31.01.2011
Ответить
Спасибо))) Вопрос на засыпку. Ужинать надо до 18, у меня не получается-хожу с ребенком гулять на улицу, можно ли каждый день(около 19) выпивать по стакану кефира 0% или только чай без сахара?
31.01.2011
Ответить
можно))) только не пить , а кушать ))) ложечкой)))
31.01.2011
Ответить
это издевательство)))) муж долго смеяться надо мной будет)))))
31.01.2011
Ответить
Настя, мой уже перестал смеяться, уже привык)))))). Хотя тоже не верил как это любимая женушка не ест после 7!)))))))
31.01.2011
Ответить
будет смеятся только по выходным. он приходит домой после 22 часов. поэтому буду бороться с собой
31.01.2011
Ответить
смех укрепляет брак))) вот и посмеётесь вместе))) потом уже смешно не будет)))
31.01.2011
Ответить
потом-это когда???
31.01.2011
Ответить
как перестанет мужу казаться что твой ужин это весело))) и что стакан кефира это тоже еда
31.01.2011
Ответить
Катастрофа!!!!!!!!!!! Можно к вам?