Похудение )

Мне хром не помог, ровно как и остальные добавки. Для себя в итоге нашла дрожжи. В них много белка, куча витаминов группы В. Если овощами в ужине на наедаюсь, то съедаю одну или полторы столовых ложки этих дрожжей. И полезно, и аппетит отбивает. Так же их кладу в салаты всякий. Они вкусные. Чем то сыр напоминают.

у меня опыт печальный с добавками, поэтому могу только сказать, которую не надо брать :) Christopher's Original Formulas, Appetite Formula, 475 mg в составе одни травы, но они мне сбили цикл.

Я брала коктейль , писала о нем тут Еще пила экстракт зеленого чая Source Naturals, Экстракт зелёного чая, 500 мг, 120 таблеток - вот прям вещь для меня оказалась, во первых бодрости прибавилось, и как то в принципе ограничения в еде очень легко переносились, трудно словами объяснить, все на уровне ощущений., единственное, таблетки без оболочки - горчат, если сразу не проглотить, а во рту подержат. Еще есть в наличии пиколинат хрома Now Foods, Пиколинат хрома, 200 мкг, 250 капсул - считатется, что снижает тягу к сладкому, пила от случая к случаю, когда чувствовала, что не удержусь по отношению к сладостям. Вот эту баночку не покупала, Но многие хвалят Solgar, Липотропные факторы, 100 таблеток Естетственно это все в помощь, не только пилюли и тут же похудел, без изменения питания и спорта результата не будет, просто с всем этим добром реально легче дается похудение. Я тоже избавлялась от 5 кг. Еще вспомнила, вечером в кефире мешала клетчатку яблочную, получался такой густенький напиток, можно было ложкой есть, что бы удовольствие растянуть на вкус и особенно запах, как пермолотые сушеные яблочки, с небольшой кислинкой Now Foods, Яблочная клетчатка, 12 унций (340 г)

Сразу скажу, личного опыта не имею. Мне худеть не надо. Совершенно недавно наткнулась на капсулы для похудения от Джиллиан Майклз. Знаю, что добрая половина ББ худеет после родов на программе упражнений Джиллианс Майклз, может, капсулы у нее тоже ничего так))) Еще знаю, что для уменьшения тяги к сладкому пьют хром