Как давать смесь фрисовом?

Здравствуйте! Нам 1,5 месяца перешли на ив где-то с 2 недель . Начались запоры , меняли смесь с нутрилак премиум на нестожен премиум , запоры продолжились по началу стул после клизмы был твёрдый , сейчас стул мягкий , но без свечки сам не ходит , педиатр посоветовала фрисовом , как его давать ? Как разводить? Посоветовали ещё немного высаживать когда тужиться начинает . Перешли опять на НАН тройной комфорт, стул поменял цвет на темно зелёный , думаем переходить обратно на нестожен.Посоветуйте что-нибудь, малыша тревожит это , уже сами незнаком что делать . Но без помощи сам в туалет сходить не может .😣😣😣