Почему детям важен дневной сон?😇

Организм ребенка еще не имеет таких ресурсов, как взрослый человек. Поэтому утомляется он быстрее и чаще требует отдыха. Если понаблюдать за котятами, то можно заметить: они играют и в какой-то момент падают спать. С детьми так поступать не надо, но все же днем им нужно спать😴

Старайтесь придерживаться того же распорядка, что и в детском саду. Будите ребенка в одно и тоже время, кормите, а также укладывайте днем спать. Во время отдыха у него успокаивается нервная система, а это способствует повышению концентрации внимания.

Плюсы дневного сна:
💤снижение гормона стресса кортизола;
💤лучшее восприятие информации;
💤выработка гормона роста.

К тому же дневной сон отличная возможность для родителей: они могут заниматься своими делами. Если ребенок категорически не хочет спать, то он не устал или слишком перевозбужден🤪

🍃 Малышу комфортно, маме спокойно!