Рекомендую книгу для тех, кто хочет думать только о хорошем)
Хочу рекомендовать (взрослая литература)Книга Лоретты Грациано Бройнинг «Управляй гормонами Счастья», издательство МИФ Детство, произвела на меня сильное впечатление!
Во-первых, книга обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.
Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других! Автор приводит параллели с миром млекопитающих, показывая их инстинкты и находя то же поведение в жизни людей)
В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так не хватает в жизни - умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная серьезная книга!
Я всегда несколько книжек одновременно стараюсь читать: какой-нибудь роман, про воспитание малышей и что-то для личностного роста, но не из серии «помоги себе сам для чайников»😂😂😂в более научное и серьезное что-ли) вот про счастье как раз оч серьезная такая книжка)
