У подруги волосы поредели.

уже месяца 4 у подруги редеют волосы, а связано это с тем, что она села на диету и перестала есть мясо и хлеб. недавно приходила, так от волос вообще три волосинки осталось, подскажите как можно помочь волосам, я сама знала несколько рецептов и шампуней, но хотелось бы знать большего, чтобы выбрать походящий, так что помогите пожалуйста - будем выслушивать все предложения.спасибо.