И я к вам....Зацените)))))))))))
Оцените образЭто за несколько месяцев ДО
Это ВО ВРЕМЯ(срок 20 недель)
И СЕЙЧАС
Правда надо скинуть килограмм 10....но стремлюсь))))))
Это ВО ВРЕМЯ(срок 20 недель)
И СЕЙЧАС
Правда надо скинуть килограмм 10....но стремлюсь))))))
Анастасия
ты чего это надумала бросать? А ну-ка лови тапок) Ты как питаешься, чем занимаешься?
05.02.2011
Ответить
Наталья Павленко
Стараюсь придерживаться системы минус 60...До 12 ем все,что хочется,после 18 не ем совсем(только чай без сахара или кофе)...После 12 не ем хлеб,совсем не ем картофель,ничего сладкого,ничего жареного,не ем макароны,рис только пропаренный,ничего соленого и копченого.Готовлю в пароварке.Спортом специально не занимаюсь,но хожу ежедневно по улице не менее 10 км+дома наматываю за домашними делами...НО!!! Объем живота(на уровне пупка) уменьшился на 2 см...остальное все на месте...
05.02.2011
Ответить
Анастасия
Так здорово, что объем уменьшился. Главное объемы, у мамы моей вообще нет весов, она объемы меряет. Мышцы тяжелее весят, чем жир, и мышц больше, жира меньше, объемы меньше, а вес на месте... Так что не опускай руки, все получится)
05.02.2011
Ответить
Наталья Павленко
Спасибо 
.Что-то я уже неделю худею,а вес стоит на месте(((((Ни килограммчика не ушло((((((Муж всё подбивает бросить это дело...
Я вот и задумалась....
.Что-то я уже неделю худею,а вес стоит на месте(((((Ни килограммчика не ушло((((((Муж всё подбивает бросить это дело...Я вот и задумалась....
05.02.2011
Ответить
Олька
не нет и нет!!!!!начала..значит нужно продолжать!!
может погрешности большие делаешь?если вес стоит...
05.02.2011
Ответить
Елена
На первом и третьем. А с челкой надо что то делать, либо короче, либо скос сильнее или без нее лучше даже
05.02.2011
Ответить