мой животик и я((((
До и ПОСЛЕдо
2009 г. июль (свадьба брата)
во время беременности:
37 недель
после: жуть, да и только(((
Вот так меня испортила беременность(((((( но сейчас сижу на диете, надеюсь что следующие фотки будут симпотичнее))))
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
tut dieta ne nuzhna, nado sportom zanimatsa, kachay pres po 5-7 min v den , i uzhe cherez mesyats ofigeesh ot rezultatov
01.10.2011
Ответить
Анна
диета нужна и спорт нужен)))) посравнению какой я была, мне порой кажется что и пластический хирург не поможет)))))))
01.10.2011
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
Eto v tebe govorit len´, "opuschennie ruki" i dolya depresivnogo sostoyaniya.... Plasticheskiy hirurg tebe ne nuzhen pover´ mne.... Govoru , kak master po fitnesu . Odin vsego lish mesyats kazhdodnevnih 10 minut na pres, raznie uprazhneniya, i vse budet kak ranshe... Chem bolshe zhdesh , tem bolshe teryaesh vremeni , i konechno vozmozhnosti na polnoe vostanovlenie..... Cherez god uzhe budet vostanovitsa slozhno , nachinay seychas!!!!
01.10.2011
Ответить
Анна
про пластику была шутка)))) а пресс я и так качаю каждый день, а еще 15 мин. бодифлекса по утрам)))
01.10.2011
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
znachit ne tak delaesh.... ne te urazhneniya , ne na te gruppi mishts....
01.10.2011
Ответить
Женя
аня,диеты это фигня,я после родов весила 92 кг. и на диетах пробывала сидеть,на разных,потом только хуже. всю жизнь на диете не просидишь.сейчас на системе минус 60. есть такое сообщество.не голодаешь и худеешь.я фото девочек выпускниц посмотрела до и после,и сразу поняла это по мне. 4 днеь сегодня и меня всё устраивает. по этой системе девочки по 10-15 кг сбрасывает за 2-3 мес. кто-то за год по 20-30 кг. зайди глянь))))просто правильное питание и вес уходит.
30.09.2011
Ответить
Женя
ну и хорошо,дело двинется,я верю,сама толкьо 4 дня,но настрой только улучшается))))
30.09.2011
Ответить
Женя
утром на весы встала а там отвес 700 гр.( за 3 дня). я довольна,отступать,не хочу,вот сейчас сижу,вроде кушать охото( все равно пока не привыкла, как в 17.00 поужинала и усё,одна водичка), но ни ногой на кухню(((.фото нагляделась девченок похудевших - для меня хороший стимул.
30.09.2011
Ответить
Виктория
Почему на диете всю жизнь не просидишь? Если хорошо подобрать, сбалансировать и полюбить, то диета превращается в образ жизни :)
12.11.2011
Ответить
Женя
Полюбить диету???ну не знаю, вот систему уже полюбила, разнообразие продуктов и в принципе ни в чем себе не отказываю, а ни диетах, до системы, пробывала сидеть,однообразие, и как ни крути синоним диеты - голод, меня не устраивает)))).
13.11.2011
Ответить
Виктория
О нет, голод - это ужасно. И на мой взгляд очень неправильно. Диета может состоять из пары простых правил. Я никогда не ограничиваю количество еды, скорее качество. А каши - вообще суперская вещь для диеты.
13.11.2011
Ответить
Светлана
А я живот и бока бодифлексом и обручем очень даже хорошо в свое время убрала. После родов снова возьмусь с их помощью фигуру улучшать.
14.09.2011
Ответить
ника
Как думаете мне надо похудеть или хватит только прес подкачать ????????
А вам худеть не надо, только пресс покачайте и всё будет о.к.
А вам худеть не надо, только пресс покачайте и всё будет о.к.
13.09.2011
Ответить
ника
Да я ещё и не хуцдела пока, я только думаю на эту тему.
Это у меня так сразу после родов через месяц стало. вот я и спрашиваю объективного мнения
13.09.2011
Ответить
mammusik
Вашему малышу 8 месяцев, а моему уже 1.11, а пузо ещё побольше вашего!!((((((((((( Ем не много, так же как раньше. Может, когда кормить закончу, уйдут мои кг...(7лишних). А вобще пресс надо качать.
13.09.2011
Ответить
Анна
я качаю, и похудела уже на 8 кг после родов (последней фотке месяц или полтора)
13.09.2011
Ответить
Даша
вы молодец, 8 кг за 8 месяцев то, что надо, быстрее не стоит. Удачи, продолжайте, все восстановится. У меня животик стал возвращаться в 1,5 года. Ну и без упражнений не обошлось)))
13.09.2011
Ответить
Анна
я неделю как занимаюсь с Джиллиан Майклс и у меня начились головокружения, я решила на 2-3 дня взять отдых, а потом начать качать только пресс.
Спасибо за похвалу, но мне кажется что мало похудела(((((
13.09.2011
Ответить
Даша
главное, что вы худеете. я знаю, кто резко много скинул рискуют также быстро все вернуть. Если кружится голова - вам это не подходит. подберите для себя что-то еще! мне здорово помогли велотренажер и доска для преса.
13.09.2011
Ответить
Анна
мне некуда это все ставить и нету денег на это, так что только все своими силами))))
13.09.2011
Ответить
Даша
хотя бы так. Хотя механический велотренажер я просила чтобы все скинулись и подарили мне на ДР.
14.09.2011
Ответить
Алёна
Ника, это что с вашей стороны издевка????? человек выложил намного хуже фото после беременности, а вы выкладывает обсолютно нормально етело после родов. и еще спрашиваете надо ли худет....я в шоке над людьми..
14.09.2011
Ответить
Наталья
Согласна, выглядит это по меньшей мере некрасиво. Если бы хотелось совета спросить - создала бы свой пост и кто захотел бы, тот и всказался.
10.10.2011
Ответить