Нашла случайно перечень, решила для себя отметить что я делаю.

Что делать, чтобы все изменить автор Синий - мои пометки.

<... бла-бла-бла...>

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

1,5 года назад я задала себе этот вопрос. 1,5, а может быть уже 2. Именно так вопрос и звучал. Ты распаляешься. Хватит распаляться. На что у тебя вечно не хватает времени? брось все остальное и занимайся этим. Так появились Арт-бандероли. Каким-то образом люди, которые помогают мне с ними сами собой оказались рядом, и сплотились в единую команду.

Если я себе сейчас задам такой же вопрос - что сейчас еще нужно сделать. Я отвечу - бросить работу. 9 часовую работу, хорошо-оплачиваемую, удобную, престижную, стабильную, с хорошим коллективом, хорошим начальником. Надейнную в разгар кризиса 2008. В противовес потеря 30% дохода нашей семьи. Пока я не могу себе этого позволить. Но я все делаю для того чтобы этот день пришел. И все поменялосью 9 часов я бы тратила на хобби, которое стало бы работой и 5 часов на вечерний отдых.

Сейчас смущает несколько что все медленно. Потому что я опять распаляюсь то и дело. И действую несомсем правильно. Но на ошибках учатся.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

Курить мы бросили и уже давно.

Сахар - согласна. Последнее время перешла полностью на мед, в качестве его заменителя.

Еще тут не написано, но продукты брожения. Дрожжи и иже с ними - аналогично. Сейчас практически полностью исключила. Изредка позволяю себе ломтик хлеба, но тольк ов том случае если без хлеба невозможно есть, а под рукой нед бездрозжевого. Задумалась над тем чтобы научиться печь самой бездрозжевой хлеб.

Еще хотелось бы есть больше фруктов и овощей. Но получается дорогова-то.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

Мой английский - это тихий ужас. Ужасно стыдно. При чем я ведь на рабоче часто встречаюсь с иностранцами. И на сколько я их хорошо понимаю зависит от загруженности моей башки. Бывает когда перегруз - вообще не могу ничего понять и сказать, а бывает весьма неплохо объясняемся между собой. А еще ведь предстоит учить чешский. Нет. Надо выбрать себе время и как-то приводить английский в порядок. Это пока огромный такой минус в этом списке.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

С чтением у меня тоже проблемы. С считаю что читаю достаточно много. Потому что читаю я быстро. В свое время подучилась быстрочтению специально для этого. Но до 50 книг в год мне далеко. Не могу читать в транспорте - укачивает. При этом слушать тоже не могу - на слух воспринимаю плохо. Сложно подобрать хорошего диктора для моих ушей ;) Мысли уплывают в сторону. Поэтому в транспорте я всегда занято размышлениями. Читаю на работе в обед. Но если не выспалась (а такое происходит очень часто), то глаза начинают слипаться, и читать дальше не могу. Дома времени читать просто нет.

Миллион раз давала себе обещание, выключить комп и перед сном хоть полчасика почитать - хренушки. Интернет - это яд. Еще один жирный минусище в этом списке.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

Последнее время этот пункт совсем не выполняется. Раньше так и было. Но раньше мы с Тимой не жили вместе и все вышеперечисленное было поводом для встречь. сейчас это повод для встреч с друзьями.

Я уже год собираюсь в Самарский худ. музей сходить. А он ведь недавно начал работат ьв выходные.

Давали с Тимкой себе слово - в выходные пойти куда угодно. Провертривать мозги. Рвануло трубы, потом в авральном режиме у меня был журнал, когда просто выходные будто бы вычеркнули из моей жизни. Потом был разгреб квартиры для кошки. Вот так и получается - месяц прошел, только 1 раз выбрались с друзьями на пикник ( рррр, еще один жирный нулище. А в эти выходные я вообще болею.

А хотела сделать расклейку в квартирале с темой "не кормите бездомных собак"

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

вот это сколько угодно)))) Кстати, насколько я знаю существует сервис который позволяет управлять всеми аккаунтами из 1 центра.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

Мои цели расплывчаты и изменчивы. Поэтому на их достижение уходит больше времени чем в идеале требуется. А еще я не умею отказыать от цели, которая в процессе достижения стала неактуальной. Для того чтобы цели лучше достигались они должны быть мельче и ближе. И надо постоянно переспрашивать себя - тем ли чем хочу я занимаюсь?

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

Вот это я умею ;) Нооооо обратная сторона медали. Мои пальцы уже обгоняют мои мысли. И от этого опечаток бесчисленное количество. Мне стыдно. И проверка орфографии на многих сервисах (например блин тут) не идеальна. А еще стала правила русского языка забывать. Нужно создать такую программу, которая следила бы за писаниной на компе и выдавала бы в конце дня отчет - какие правила русского языка надо распечатать и повесить на стенку дома.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

Архангельский рулит. ;)

Про "долгоиграющие дела" недавно как раз было. вычеркивала то, что все равно не сделаю, но при этом мучиюсь совестью и желаниями. Замечательно помогает) А временем управлять люблю. Делаю много и быстро. Но в противоположность этому совсем не умею отдыхать и загоняю себя.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

В комп. игры играю 2 раза в год. Это у меня традиция. На новогодние праздники. И в день когда весна сменяется летом. Явно так. С жарой, солнышком, зеленью и криками детей за окном)

Агент для почты действительно удобная штука.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

+1 ))) Не читаю. читала только когда извергался вулкан в Европе, потому что летели в Прагу. И когда АЭС грозилась взорваться в Китае.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

Я жаворонок) Именно так мне и легче жить. Но этот пункт не считаю категоричным. Если человек сова он гораздо продуктивнее работает вечером, не надо его мучить ранними пробуждениями.

про 7 часов сна - давно заметила что стоит поспать 6 или еще хуже 8 - пипец. 7 и 9 - отлично) вот такая арифметика. Режим сна и биоритмы. Мне кажется у каждого свои, надо просто поймать свой режим и пользоваться этим во благо.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

Мне недостаточно людей, ради которых хочется расти вверх. Всякую шелуху давно убрала из своего окружения. Последняя отсеилась в августе ,как это не было горько - лучшая подруга все-таки.

Вокруг множество просто хороших людей. Я считаю себя с нии вровень. кто-то в чем-то лучше меня, но вот таких, за которыми реально хотелось бы расти - оч мало (((

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

Ободаю истории - как и написано у меня в эпиграфе дневника)

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

С путушествиями поледнее время траблы. Я считаю что 2 раза в год + поездки по облсти - это мало((((

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

Фоткать не умею, хотя много об этом читаю, пыталась учиться. Видимо таланту не хватает.

Но фоткать люблю. Поэтому фотографирую для себя)))

А альтернатив у меня сколько угодно) Драм кружок-кружок по фото мне еще и петь охота) это слово в слово про меня)

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

В том году занималась спортом. Удивилась как быстро возвратился тонус мышц. Летом забросила. Удивилась как быстро испарилась дыхалка и появилась дряблость. А заняться собой опять ни времени, ни сил. Хотя бы прогулки в выходные надо начать делать. А вот от лифта на работе отказалась давно. Итак работа сидячая.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

Изменения важны. Я большой консерватор. Но при этом характер у меня изменчивый, вкусы переменчивые. Поэтому ломаю привычное с кучей сомнений, но ломаю все же)

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

Вот с этим траблы. Не умеем мы инвестировать, при чем совсем. В ближайшие 2 года предстоит этому учиться.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

Я выбрасываю легко. А вот Тимка трясется за каждое полотенчико. Это как в фильме по семейным обстоятельствам: "Да ты знаешь кто это покупал! Это ж покупал твой папа!!!" Вот так и лежит барахло в подвалах, под кроватями и в шкафах. Ух, мне бы волю я бы половину наших кладовых вынесла бы на помойку.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

С отдачей у меня проблем нет, у меня проблемы с принятием. Я сразу решаю, что что-то кому-то должна ,и стараюсь отдат ьв 3 раза больше чем получила. А это неправильно .принимать и говорить "спасибо" тоже надо уметь. А брат мне говорит, что я слишком много делаю бесплатно. Где-то он наверное и прав. Ну развиваемся, растем, строим, учится))))

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

Все к лучшему, однако) Закон чукчей)

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

Плошлое отпускаяю тяжело. А надо быть проще, согласна)

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

Я не полностью скорпион, я наполовину все-таки весы. Я постоянно все взвешиваю и перевешиваю. И сомневаюсь до последнего.... (((( Мне нужны люди рядом которые бы меня поддерживали, без них я ноль без палочки(

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ

Вот с этим в корне не согласна. Не хочу быть кому-то примером. Максимум - вдохновением. На что-то там свое, свои свершения, свои цели. Чтобы человек может быть взглянул и сказал: "А что я сижу? Где мои мечтания? Где мой позитив!" И взялся бы и что-то сделал))) чтобы люди вокруг развивались - вот чего я хочу) Люблю необычные личности и истории, как уже и сказала)

Но подражательства не люблю. Получается что люди строят из себя то, чем хотели бы быть. Занимаются самообманом. И тут на ББ ,И вообще по жизни миллионы такого встречала. Это не интересно. И вконце жизни может быть неприятное прозрение.

Хочу измениться

Похожие записи