Для похудения, от целлюлита, для подтягивания и омоложения кожи?
Девочки, кто принимал??? "скипар", "скипофит" или может еще другие есть?
Как эффект, ощущения? поделитесь опытом!!!!
Санкт-Петербург
Окси привет, знаю что ты сидишь на диете, вот хотела посоветовать тебе новую диету, мне очень помогает решила перед отпуском немного сбросить а сбросила за неделю уже три килограмма, диета Пьера Дюкана, там через смс в интернете можно расчитать, я себе расчитала, но так как у нас впринципе с весом почти одинаково в плане нам же не надо быть березой тонкой чтобы сдувала и перебор у нас с весом небольшой, так что может тебе подойдет попробуй, сидится на диете отлично сама не ожидала, на системе -60 тяжелее мне было сидеть и меньше скинула.
Согласно полученным данным, Ваша форма находится в удовлетворительном состоянии. Сбросив 5-10кг, Вы достигнете оптимальных физиологических показателей. Помните, что чрезмерная худоба – это не только не красиво, но и не здорово.
Оптимальная диета для Вас предельно проста:
На неделю Вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 «пунктов меню». Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
Этой диете можно следовать 2-3 недели подряд, потом делать передышку в 5-7 дней и снова повторять цикл.
Потеря веса в неделю - до 2 кг.
0
16.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Привет дорогая!!!!! спасибо за совет, я про Дюкана давно знаю, и слышу хорошие отзывы!!!! Ты понимаешь, если б я сидела на диете,я б давно уже худая была)))) у меня постоянно срывы, я устала уже....(((((( наверное, надо попробовать и эту, просто у меня ни хрена не получается следовать какому-то меню, готовлю мужу и ребенку (впрочем как и все!!!!! просто я "нехорошое слово"!!!!!) и блин тоже хочу не могууууу) прикинь из 10 лишних я скинула только 2 пока что!!! так это уже за хрен знает какое время!!!! бесит блин!!!!
0
16.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я тоже то скидывала то набирала и вес держался 59-60 а хотелось 56 что бы было, вот сейчас так и есть, не одна диета меня так не стройнила как эта, а сейчас ещё проще на улице тепло и когда я хочу безумно хочу сожрать слона, я просто собираюсь и иду гулять с ребенком))
так что не падай духом...я сама не люблю все эти диеты, хочется всего вкусненького и побольше))
на одних сушах можно так поправится а я их ем постоянно, вот теперь держу себя в руках перед отпуском)))
удачи)))
0
16.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ты молодчинка Оль!!!! выглядишь просто великолепно!!!!! я думаю на счет диеты, пока просто считаю ккалории. наверное с завтрашнего дня попробую))))
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я каллории никогда не считала, я просто стараюсь есть то что в моем организме быстрее усваивается...я например обожаю клубнику, но если я съем больше четырех ягодок у меня живот так вздувается буд-то я на 5 мес.беременности...не айс абсолютно джинсы с заниженной талией уже не оденешь...так же от кабачков и винограда живот действует поэтому эти продукты я не ем.
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо))) Хочется хоть ещё немножко поучувствовать себя 18 -ей))
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а ты йогурты и кефир пьешь какой жирности? и салатики офощные без масла, да? расскажи свое меню плиз)
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
слушай я сейчас вообще салаты не делаю, ем отдельно и помидоры и огурцы, если в обед ела огурцы, то на ужин ем помидоры, по отдельности они быстрее и лучше усваиваются и живот не распирает.
пью кефир биобаланс 1%, так как 0% пить не возможно там кефир вообще не чувствуется, если йогурт то с этим проще я их не люблю но если вдруг организму преспичит пью у ребенка они не сладкие детские и низкокаллорийные.
делаю куринные котлетки без всяких добавлений(кроме соли конечно) и в мультиварке их на пару, иногода на оливком масле жарю себе, ну и в основном куриную грудку кушаю, я курицу вообще очень люблю. И почти каждый день ем шпинат, очень его люблю отварю, в блендере как кашку сделаю лимонным соком полью и вкусноооооооо
кстати я заметила что начала худеть когда абсолютно исключила из своего рациона газированные напитки, я без швепса и севенапа жить не могла но сейчас это для меня табу!!
а ещё пью чай турбослим эвалар очищение два раза в неделю, чтобы прочистить кишечник.
хлеб вообще не ем. только если икра есть в доме.
конечно понимаю иногда одно и тоже надоедает, но пока сижу с ребенком дома то только так и надо сдерживать себя, когда на работу пойду проще будет, там уже меньше кусочничать придется и более строгий режим по еде будет.
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо Ольчик)))) газ.напитки вообще не пью, т.к. давно знаю ск-ко в них сахара....курицу тоже люблю, особенно котлетки)))) чай надо попробовать)) а грудку просто варишь? а с сыром и помидоркой нельзя например запечь?
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
с сыром и помидоркой дорогая только по праздникам)))
неее грудку как и котлетки тоже на пару в мультиварке)) когда варишь она больше сухая получается, а тут наоборот сочная))
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
с сыром нельзя из-за жирности, да?))) сыр вообще только обезжиреный можно, только где его купить?((
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
нет если ты хочешь сыр его можно например поесть вместо ужина или обеда и не важно какой он жирности, сейчас все на этикетках врут фиг надешь действительно обезжиренный, а вместе с ужином сыр это уже роскошь для каллорий)))
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
мда? просто читаю дюкана, в оригинале сыр только обезжиреный((( ну да ладно, я вот что поняла - мне дюкан в оригинале точно не подойдет, готовить столько для себя я не смогу, а каждый день есть одно и то же хватит не надолго НО суть в другом - я прочитала как делать выпчеку по дюкану из отрубей, идея супер!!!!! да и вообще - больше белков, меньше всякой дряни, овощи фрукты, кефир...вода) коорче буду худеть как могу) и очень хочу разгруз дни!!!!! наверное, на молокочае!!! вроде переносится лчуше других, есть не охота и водичка лишняя уходит! либо белковый бессолевой день, тоже круто воду сгоняет! помню, такой: завтрак кофе черный, обед вар.грудка+салат огурцы, зелень,капуста, ужин рыба запеченая или вареная+салат (без масла). ушло 2кг за день!!!! я была в шоке. вернулись только когда опять жрать не в меру начала((((
Оль, а как с алкоголем на диете, ни-ни ведь?? у нас вроде в субботу с подружками что-то намечается!
0
17.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
слушай ну я всегда за рулем так что у меня с алкоголем нет проблем, просто не пью и не хочется...раз в год бывает что без руля и то бокальчик всего могу выпить...у меня организм плохо алкогольные напитки вопринимает..сразу пьяная а потом тошнит. Так что я всегда трезвенник, но это не мешает мне быть веселой.
А по Дюкану я специально диету расчитывала по своему организму, и меня все устроило..к тому же летом прикольно по нему следовать..ведь жрать не особо хочется в жару!!
0
19.05.2012
Ответить
видела сыр пониженной жирности, а обезжиренный ни разу. Мне кажется, женщине жир-то все равно нужен?)Иначе проблем не оберешься Так чем ему так молочный не угодил, лучше же его поедать, чем тот что в шоколадке)
0
21.05.2012
Ответить
Пользуюсь Скипаром фигура для избавления от целлюлита, ну конечно не только им одним, еще веду ЗОЖ, без всяких диет и голодовок, физ. нагрузки регулярно. Эффектом довольна, кожа прям конфетка, про новинки не слыхала)
0
21.05.2012
Ответить
Подольск
согласна насчет того, что ощущения офигительные. тока прошу всех учесть - любой скипидарный раствор или эмульсию нужно подбирать в зависимости от артериального давления!
если оно у вас нормальное - берите смешанную!!!
0
22.05.2012
Ответить
Я делала курсы ванн со скипаром!!! Очень зорово, конено на 10 кг на одних ваннаях не съуднуть, но кожа супер! Целлюлит уходит, отично!!!!
0
28.05.2012
Ответить
Москва
Ну это дополнительное вспомогательное средство для похудания. Здесь и время нужно не меньше месяца и соблюдать диету плюс спорт. Мне очень помогло)
0
27.06.2012
Ответить
Мне очень нравиться Скипар Фигура, делаю себе переодически ванные с этим средством курсами, любимое средство...
0
28.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а курс - сколько ванн? ск-ко бутыльков у вас уходит?
0
29.06.2012
Ответить