Пользуюсь Скипаром фигура для избавления от целлюлита, ну конечно не только им одним, еще веду ЗОЖ, без всяких диет и голодовок, физ. нагрузки регулярно. Эффектом довольна, кожа прям конфетка, про новинки не слыхала)

21.05.2012

Ответить

Ирина

согласна насчет того, что ощущения офигительные. тока прошу всех учесть - любой скипидарный раствор или эмульсию нужно подбирать в зависимости от артериального давления! если оно у вас нормальное - берите смешанную!!!

22.05.2012

Ответить

Ольга

так скипар фигура как раз для нормального давления вроде подходит)

22.05.2012

Ответить

Лена

Я делала курсы ванн со скипаром!!! Очень зорово, конено на 10 кг на одних ваннаях не съуднуть, но кожа супер! Целлюлит уходит, отично!!!!

28.05.2012

Ответить

Оксаночка

а ск-ко длится курс?

29.06.2012

Ответить

Лена

ой, вы знаете, я где-то 2 недели делала, +-

19.07.2012

Ответить

Оксаночка

а каждый день прям?))

19.07.2012

Ответить

Лена

Не, их через день принимать надо!!!

22.07.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

Окси привет, знаю что ты сидишь на диете, вот хотела посоветовать тебе новую диету, мне очень помогает решила перед отпуском немного сбросить а сбросила за неделю уже три килограмма, диета Пьера Дюкана, там через смс в интернете можно расчитать, я себе расчитала, но так как у нас впринципе с весом почти одинаково в плане нам же не надо быть березой тонкой чтобы сдувала и перебор у нас с весом небольшой, так что может тебе подойдет попробуй, сидится на диете отлично сама не ожидала, на системе -60 тяжелее мне было сидеть и меньше скинула. Согласно полученным данным, Ваша форма находится в удовлетворительном состоянии. Сбросив 5-10кг, Вы достигнете оптимальных физиологических показателей. Помните, что чрезмерная худоба – это не только не красиво, но и не здорово. Оптимальная диета для Вас предельно проста: На неделю Вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 «пунктов меню». Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день): 1) куриная грудка, 2) яйца, 3) кефир, 4) помидоры, 5) огурцы, 6) кабачки, 7) белокочанная или цветная капуста, 8) баклажаны, 9) грибы, 10) яблоки. Этой диете можно следовать 2-3 недели подряд, потом делать передышку в 5-7 дней и снова повторять цикл. Потеря веса в неделю - до 2 кг.

16.05.2012

Ответить

Оксаночка

Привет дорогая!!!!! спасибо за совет, я про Дюкана давно знаю, и слышу хорошие отзывы!!!! Ты понимаешь, если б я сидела на диете,я б давно уже худая была)))) у меня постоянно срывы, я устала уже....(((((( наверное, надо попробовать и эту, просто у меня ни хрена не получается следовать какому-то меню, готовлю мужу и ребенку (впрочем как и все!!!!! просто я "нехорошое слово"!!!!!) и блин тоже хочу не могууууу) прикинь из 10 лишних я скинула только 2 пока что!!! так это уже за хрен знает какое время!!!! бесит блин!!!!

16.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

я тоже то скидывала то набирала и вес держался 59-60 а хотелось 56 что бы было, вот сейчас так и есть, не одна диета меня так не стройнила как эта, а сейчас ещё проще на улице тепло и когда я хочу безумно хочу сожрать слона, я просто собираюсь и иду гулять с ребенком)) так что не падай духом...я сама не люблю все эти диеты, хочется всего вкусненького и побольше)) на одних сушах можно так поправится а я их ем постоянно, вот теперь держу себя в руках перед отпуском))) удачи)))

16.05.2012

Ответить

Оксаночка

ты молодчинка Оль!!!! выглядишь просто великолепно!!!!! я думаю на счет диеты, пока просто считаю ккалории. наверное с завтрашнего дня попробую))))

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

я каллории никогда не считала, я просто стараюсь есть то что в моем организме быстрее усваивается...я например обожаю клубнику, но если я съем больше четырех ягодок у меня живот так вздувается буд-то я на 5 мес.беременности...не айс абсолютно джинсы с заниженной талией уже не оденешь...так же от кабачков и винограда живот действует поэтому эти продукты я не ем.

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

Спасибо))) Хочется хоть ещё немножко поучувствовать себя 18 -ей))

17.05.2012

Ответить

Оксаночка

а ты йогурты и кефир пьешь какой жирности? и салатики офощные без масла, да? расскажи свое меню плиз)

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

слушай я сейчас вообще салаты не делаю, ем отдельно и помидоры и огурцы, если в обед ела огурцы, то на ужин ем помидоры, по отдельности они быстрее и лучше усваиваются и живот не распирает. пью кефир биобаланс 1%, так как 0% пить не возможно там кефир вообще не чувствуется, если йогурт то с этим проще я их не люблю но если вдруг организму преспичит пью у ребенка они не сладкие детские и низкокаллорийные. делаю куринные котлетки без всяких добавлений(кроме соли конечно) и в мультиварке их на пару, иногода на оливком масле жарю себе, ну и в основном куриную грудку кушаю, я курицу вообще очень люблю. И почти каждый день ем шпинат, очень его люблю отварю, в блендере как кашку сделаю лимонным соком полью и вкусноооооооо кстати я заметила что начала худеть когда абсолютно исключила из своего рациона газированные напитки, я без швепса и севенапа жить не могла но сейчас это для меня табу!! а ещё пью чай турбослим эвалар очищение два раза в неделю, чтобы прочистить кишечник. хлеб вообще не ем. только если икра есть в доме. конечно понимаю иногда одно и тоже надоедает, но пока сижу с ребенком дома то только так и надо сдерживать себя, когда на работу пойду проще будет, там уже меньше кусочничать придется и более строгий режим по еде будет.

17.05.2012

Ответить

Оксаночка

спасибо Ольчик)))) газ.напитки вообще не пью, т.к. давно знаю ск-ко в них сахара....курицу тоже люблю, особенно котлетки)))) чай надо попробовать)) а грудку просто варишь? а с сыром и помидоркой нельзя например запечь?

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

с сыром и помидоркой дорогая только по праздникам))) неее грудку как и котлетки тоже на пару в мультиварке)) когда варишь она больше сухая получается, а тут наоборот сочная))

17.05.2012

Ответить

Оксаночка

с сыром нельзя из-за жирности, да?))) сыр вообще только обезжиреный можно, только где его купить?((

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

нет если ты хочешь сыр его можно например поесть вместо ужина или обеда и не важно какой он жирности, сейчас все на этикетках врут фиг надешь действительно обезжиренный, а вместе с ужином сыр это уже роскошь для каллорий)))

17.05.2012

Ответить

Оксаночка

мда? просто читаю дюкана, в оригинале сыр только обезжиреный((( ну да ладно, я вот что поняла - мне дюкан в оригинале точно не подойдет, готовить столько для себя я не смогу, а каждый день есть одно и то же хватит не надолго НО суть в другом - я прочитала как делать выпчеку по дюкану из отрубей, идея супер!!!!! да и вообще - больше белков, меньше всякой дряни, овощи фрукты, кефир...вода) коорче буду худеть как могу) и очень хочу разгруз дни!!!!! наверное, на молокочае!!! вроде переносится лчуше других, есть не охота и водичка лишняя уходит! либо белковый бессолевой день, тоже круто воду сгоняет! помню, такой: завтрак кофе черный, обед вар.грудка+салат огурцы, зелень,капуста, ужин рыба запеченая или вареная+салат (без масла). ушло 2кг за день!!!! я была в шоке. вернулись только когда опять жрать не в меру начала(((( Оль, а как с алкоголем на диете, ни-ни ведь?? у нас вроде в субботу с подружками что-то намечается!

17.05.2012

Ответить

Ольга AuroraBorealis

слушай ну я всегда за рулем так что у меня с алкоголем нет проблем, просто не пью и не хочется...раз в год бывает что без руля и то бокальчик всего могу выпить...у меня организм плохо алкогольные напитки вопринимает..сразу пьяная а потом тошнит. Так что я всегда трезвенник, но это не мешает мне быть веселой. А по Дюкану я специально диету расчитывала по своему организму, и меня все устроило..к тому же летом прикольно по нему следовать..ведь жрать не особо хочется в жару!!

19.05.2012

Ответить

Оксаночка

а, тогда понятно)))

20.05.2012

Ответить

Ольга

видела сыр пониженной жирности, а обезжиренный ни разу. Мне кажется, женщине жир-то все равно нужен?)Иначе проблем не оберешься Так чем ему так молочный не угодил, лучше же его поедать, чем тот что в шоколадке)

21.05.2012

Ответить