Девочки все доброе утро, есть те кто крутил обруч хула хуп, поделитесь впечатлениями и есть ли результат??? Спасибо заранее всем
Новосибирск
я уже больше года кручу)))Бока впервый месяц убрались а вот живот никак ни убирается(мне сказали что надо качать нижний пресс,что бы убрать выпуклость ниже пупка))Первый месяц минус 8 см ушло потом всё меньше и меньше незнаю почему так)Да живот можно подтянуть с помощью обруча но плоским его ни сделать обручем(((
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
где то первые пол года крутила по 20-30 минут утром ,днём и вечером ежедневно.А теперь разленилась минут 30 в день кручу
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
ага прям такие бордово-чёрные но они прошли в течении недели)У меня обруч сделай тело 2 кг,я его первые дни вообще не могла крутить на ноги падал,да и места мало,а потом нормально пошло))
0
13.11.2012
Ответить
Октябрьск
Вместе с синяками крутила?я первый день покрутила, тяжело конечно-утром встала синяки на боках, покрутила еще мин.5 и бросила больно, и вот думаю крутить продолжать или подождать пока синяки уйдут
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
ну,я правда сначала полотенце укутывала на том месте где крутила,уж очень синяки меня напугали)А потом когда прошли синяки без полотенца крутила уже)
0
13.11.2012
Ответить
Октябрьск
надо тоже будет попробывать с полотенцем, а ты за раз 20-30 мин или в течении дня по столько?
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
первый месяц я сначала 5-10 минут крутила потом с каждым днём прибавляла по 5 минут,ну а потом когда привыкла уже крутила за раз от 20 минут и более
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
а вообще слышала что роликом для пресса хорошо живот убрать можно)Вот я хочу его купить)А то низ живота меня раздражает(((
0
13.11.2012
Ответить
Октябрьск
Да вот я после родов вес то скинула а живот никак, и тоже раздражает
а что за ролик? первый раз слышу что то о таком
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
я вот до родов была 45 кг после родов 67(это при том что был сильный токсикоз и отвращение к еде,через силу кушала)Теперь я 55 да всё отлично но вот живот торчит(эх где мой плоский животик который был)(а ролик вот какой http://www.happyhome.ru/item/752
0
13.11.2012
Ответить
Октябрьск
Я вообще до родов была 84 и никак не могла сбросить а сейчас стала 75 и довольна этим стараюсь дальше в этом же духе, но живот тоже проблема ого-го какая
0
13.11.2012
Ответить
Октябрьск
Наташа а нижний пресс упражнения сами выбирали или кто то подсказал какое нужно?
0
13.11.2012
Ответить
Новосибирск
да не я ещё ничего ни делала с нижней частью живота,просто одна девушка сказала что если выпуклость ниде пупка то надо ккачать нижний пресс(я то вообще не разбираюсь в этом))Это я про боруч написала что 8 см ушло за первый месяц)
0
13.11.2012
Ответить
Результат есть,но надо постоянно крутить.Я если прекращаю талия снова увеличивается.
0
13.11.2012
Ответить
Но,животик внизу что то никак не хочет меня покидать,может вы знаете как от него избавиться?
0
13.11.2012
Ответить
Москва
я нет)))...просто я тоже собираюсь купить обруч, но муж сказал, что на одном обруче все не уберется, надо качать пресс - все мышцы....
0
13.11.2012
Ответить
Я сейчас тоже начала пресс качать.У меня на талии была родинка и я ее обручем всегда травмировала и пришлось удалят и вот пока заживает рана боюсь круть и качаю пресс,а когда вернусь к обручу пресс качать не буду прекращать.
0
13.11.2012
Ответить
Москва
я думаю это оптимальный и более продуктивный вариант: обруч и упражнения...вкупе должны дать лУчший результат.
0
13.11.2012
Ответить
Москва
я покупала...а счас продала...У меня был 1,8, с магнитами утяжеленный. НЕРЕАЛЬНО больно крутить, просто сжав зубы крутила. Может дело привычки, не знаю...Но я не уверена что для позвоночника это полезно... Второй минус - ребенок. Обруч тяжеленный, ребенок начал ползать-ходить, страшно зашибить им... Короче, может и зря я продала, конечно. Но сейчас я просто делаю упражнения на живот, ягодицы и проч. Ребенок мешает порой, но хотя бы не страшно ударить его обручем.
0
13.11.2012
Ответить
Москва
нереально больно только первые раза 3, далее боль проходит и крутить очень легко
0
13.11.2012
Ответить
Москва
Кать, а поскольку минут ты крутишь?...и прям каждый день или с перерывом?
0
13.11.2012
Ответить
Москва
гы, у меня проблемы большие: живот и бока, хотя талия присутствует....результата пока нет, не начала еще крутить...вот только переехали в просторную квартиру, где можно этим заняться...а до этого жили в однушке вчетвером, сама понимаешь, что с малым ребенком это нереально..
я про время почему спросила - здесь как то говорили, что не больше 15 минут в день можно...я так поняла на внутренние органы идет сильное механическое воздействие...а может и не поэтому, не знаю
0
13.11.2012
Ответить
Москва
да проблем особыхто и не было, линия талии стала гораздо более четко выражена, даже дети заметили
0
13.11.2012
Ответить
Долгопрудный
Раньше крутила, был результат. Не менее 30мин. крутила.
0
13.11.2012
Ответить