Обруч хула хуп
Девочки все доброе утро, есть те кто крутил обруч хула хуп, поделитесь впечатлениями и есть ли результат??? Спасибо заранее всем
Наталья
я уже больше года кручу)))Бока впервый месяц убрались а вот живот никак ни убирается(мне сказали что надо качать нижний пресс,что бы убрать выпуклость ниже пупка))Первый месяц минус 8 см ушло потом всё меньше и меньше незнаю почему так)Да живот можно подтянуть с помощью обруча но плоским его ни сделать обручем(((
13.11.2012
Ответить
Наталья
где то первые пол года крутила по 20-30 минут утром ,днём и вечером ежедневно.А теперь разленилась минут 30 в день кручу
13.11.2012
Ответить
Наталья
ага прям такие бордово-чёрные но они прошли в течении недели)У меня обруч сделай тело 2 кг,я его первые дни вообще не могла крутить на ноги падал,да и места мало,а потом нормально пошло))
13.11.2012
Ответить
Ольга
Вместе с синяками крутила?я первый день покрутила, тяжело конечно-утром встала синяки на боках, покрутила еще мин.5 и бросила больно, и вот думаю крутить продолжать или подождать пока синяки уйдут
13.11.2012
Ответить
Наталья
ну,я правда сначала полотенце укутывала на том месте где крутила,уж очень синяки меня напугали)А потом когда прошли синяки без полотенца крутила уже)
13.11.2012
Ответить
Наталья
а вообще слышала что роликом для пресса хорошо живот убрать можно)Вот я хочу его купить)А то низ живота меня раздражает(((
13.11.2012
Ответить
Ольга
Да вот я после родов вес то скинула а живот никак, и тоже раздражает
а что за ролик? первый раз слышу что то о таком
а что за ролик? первый раз слышу что то о таком
13.11.2012
Ответить
Наталья
я вот до родов была 45 кг после родов 67(это при том что был сильный токсикоз и отвращение к еде,через силу кушала)Теперь я 55 да всё отлично но вот живот торчит(эх где мой плоский животик который был)(а ролик вот какой http://www.happyhome.ru/item/752
13.11.2012
Ответить
Ольга
Я вообще до родов была 84 и никак не могла сбросить а сейчас стала 75 и довольна этим стараюсь дальше в этом же духе, но живот тоже проблема ого-го какая
13.11.2012
Ответить
Ольга
Наташа а нижний пресс упражнения сами выбирали или кто то подсказал какое нужно?
13.11.2012
Ответить
Наталья
да не я ещё ничего ни делала с нижней частью живота,просто одна девушка сказала что если выпуклость ниде пупка то надо ккачать нижний пресс(я то вообще не разбираюсь в этом))Это я про боруч написала что 8 см ушло за первый месяц)
13.11.2012
Ответить
Донна Роза
я покупала...а счас продала...У меня был 1,8, с магнитами утяжеленный. НЕРЕАЛЬНО больно крутить, просто сжав зубы крутила. Может дело привычки, не знаю...Но я не уверена что для позвоночника это полезно... Второй минус - ребенок. Обруч тяжеленный, ребенок начал ползать-ходить, страшно зашибить им... Короче, может и зря я продала, конечно. Но сейчас я просто делаю упражнения на живот, ягодицы и проч. Ребенок мешает порой, но хотя бы не страшно ударить его обручем.
13.11.2012
Ответить
КАТЕРИНА ТАРО
нереально больно только первые раза 3, далее боль проходит и крутить очень легко
13.11.2012
Ответить
Екатерина
Кать, а поскольку минут ты крутишь?...и прям каждый день или с перерывом?
13.11.2012
Ответить
Екатерина
гы, у меня проблемы большие: живот и бока, хотя талия присутствует....результата пока нет, не начала еще крутить...вот только переехали в просторную квартиру, где можно этим заняться...а до этого жили в однушке вчетвером, сама понимаешь, что с малым ребенком это нереально..
я про время почему спросила - здесь как то говорили, что не больше 15 минут в день можно...я так поняла на внутренние органы идет сильное механическое воздействие...а может и не поэтому, не знаю
13.11.2012
Ответить
КАТЕРИНА ТАРО
да проблем особыхто и не было, линия талии стала гораздо более четко выражена, даже дети заметили
13.11.2012
Ответить
Ромашечка
Результат есть,но надо постоянно крутить.Я если прекращаю талия снова увеличивается.
13.11.2012
Ответить
Ромашечка
Но,животик внизу что то никак не хочет меня покидать,может вы знаете как от него избавиться?
13.11.2012
Ответить
Екатерина
я нет)))...просто я тоже собираюсь купить обруч, но муж сказал, что на одном обруче все не уберется, надо качать пресс - все мышцы....
13.11.2012
Ответить
Ромашечка
Я сейчас тоже начала пресс качать.У меня на талии была родинка и я ее обручем всегда травмировала и пришлось удалят и вот пока заживает рана боюсь круть и качаю пресс,а когда вернусь к обручу пресс качать не буду прекращать.
13.11.2012
Ответить