кризис:(
девочки.я в панике!в реальной панике...я не знаю почему так остро я это почувствовала сейчас...какой-то кризис средних лет,блин,раньше времени...:)я чувствую,что старею...меня мучает этот вопрос и днем,и ночью...
возможно,дело в моих лишних кг.ведь если худее.то,как правило.моложе...я очень хочу сбросить 10-12 кг...
волосы...все жизнь у меня практически одна прическа...может,и ее сменить?
уход...крема там всякие антивозрастные...надо???
блин-блин-блин...что ж такое со мной...
девочки,дайте парочку советов,как выглядеть моложе???
это сегодня утром.без макияжа.ходили к куме.
Ольга
я уже в процессе.сейчас на -60.со спортом сложнее пока.
спасибо за комплименты:)мне приятно)))
04.01.2013
Ответить
Диана
Вы красивая! Можно на плавание походить, тело будет подтянутым и сбросите немного.
26.12.2012
Ответить
Lene
Зай, ты отлично выглядишь!!! Я вот о длинных волосах мечтаю только. Раз пострижешь коротко - потом фиг отрастишь((( Вот как у меня получилось...
А если кг тебе мешают - поменяй питание для начала. Я сама свои лишние 6 кг сбросила - прям сама себе нравлюсь))) Правда, чует моё сердце, после праздников вернутся мои родные килограммчики - опять на систему сяду)))
26.12.2012
Ответить
Ольга
спасибо,милая:)мне приятно)))у меня была стрижка в 8-м классе.о,ужас!я быстренько свои отрастила обратно)))))
не поверишь,но с сегодняшнего дня пробую систему...
26.12.2012
Ответить
Lene
Поначалу тяжело будет. Ты настраивайся не на то, чтобы "пробовать", а на то, чтобы перейти на систему - жестко и без компромиссов. Я "пробовала" раза три, но когда перестала "пробовать", а занялась питанием вплотную - вот тогда и получила результат.
Кстати, я уже не на системе, но многие привычки в еде закрепились.
26.12.2012
Ответить
Наташа
я когда на тренинг ходила, мы если там говорили "попробую", то нам тренер подносила ручку в своей руке и говоила попробуй взять, мы конечно тянулись к ручке, а она тут же нам обламывала это и говорила, "нет вы не берите", а "попробуйте взять". ну это о том, что если будешь только пробовать, то не получится совершить действие )
26.12.2012
Ответить
Наташа
Ольчик, ты красотка, даже с лишними 10 кг! А так, ну подстригрись чуток, но не сильно, в длинных волосах есть своя магия. И не крась, натуральный цвет самый крутой. И берись уже за правильное питание и подключай спорт, по себе знаю, как повышается самооценка при отличной фигуре!
26.12.2012
Ответить
Ольга
спасибо,моя милая:)вот сегодня решила уже что хватит жрать!!!!только вот пришла домой на час.не знаю,что съесть.чтобы по системе было...
26.12.2012
Ответить
Наташа
к черту систему. кушай просто правильно и все. раздели еду на углеводы, белки и жиры и кушай с тура сложные углеводу, перекус, обед: белок с овощами и чуток сложных углеводов, перекус, ужин белок, овощи., молочный белок
26.12.2012
Ответить
Наташа
Скушай салат овощной, и кусок отварного, печеного или тушеного мяса (только не хрюшку), либо рыбу, либо курицу.
Либо же кефир или другую нежирную молочку без добавок, яйца отвари. Кусок нежирного сыра с чаем. Если хлеб, то только цельнозерновой, если макароны то только из твердых сортов пшеницы и без мяса желательно. Убери сахар, замени на мед. Сухофрукты подключи, орехи. Клетчатку.
Фруктаим не перекусывай. Это простой углевод. Если чувствуешь голод, лучше выпей стакан кефира не жирного.
26.12.2012
Ответить
морская капуста,сарделька куриная,кусочек хлеба,чай зеленый... Наташа
это мало и все херня. морская капуста какая? консервированная была или заваривала?сарделька - о ужас! не ешь никаких колбасных изделий.кусок хлеба - явно обычного, не цельнозернового.
А вот зеленый чай - хорошо.По поводу стола. Смотри. Сладкое - это углевод. Что он даст тебе если ты его скушаешь. даст инсулиновый скачок, выброс сахара, который переработается в жир и через пару часов ты будешь себя чувствовать подавленной, уставшей, с чувством острого голода. По мимо того, что все переварилось в жир. Оно тебе надо. ты уж реши, чего хочешь. Стройной фигуры или вкуса чего-то вкусного во рту. Тем более это тебе так кажется что ты хочешь чего-то вкусного, как раз потому что постоянно подвергаешь организм этим самым инсулиновым скачкам.
26.12.2012
Ответить
Ольга
капуста консервированая
сардельки...да...просто нечего было больше есть,а очень хотелось...
хлеб обычный
про сахар и скачки инсулиновые спасибо.так сказать,кодировка:)))
26.12.2012
Ответить
Ольга
у меня такой кризис ровно в 30лет проищошел, вот блин не нравлюсь себе и все, кожа не та, все не то)
25.12.2012
Ответить
Дарья
Стрижку обновите, чтобы объема больше было, ну и укладка творит чудеса. А у вас цвет на концах отличается от макушки, или свет так падает?
25.12.2012
Ответить
Дарья
А свиду как мелирование двухлетней давности ваше отросшее, не очень аккуратно, попробовала бы голову мыть с шампунем, который в пепельный тонирует, сама пока не отрастила до конца мелирование, очень некомфортно чувтвовала себя. А вообще укладка и стрижка на длинные волосы помогут
25.12.2012
Ответить
starina.psy
Волосы не трогойте, только кончики освежить, чтоб был свежий срез. Покрасите, потомжалеть будете. Пергидрольных-то лопатой не выгрести, а натура, она и еть натура) И мелировать не надо, это убьет натуральность. Никакой спец не даст эффекта выгоревших на солнце светло-русых волос. Брови оформить, лицо в уход и уверенность в себе, за последней уже в другое сообщество)
Говорят, ланкомовский визионер творит чудеса с кожей.
25.12.2012
Ответить
starina.psy
Подруга моя пользовалась пробником, говорит, что на глазах кожа с одного применения преобразилась, поддтверждаю, тоже попробовала) Это корректор http://www.etoya.ru/novinki/2011/12/5/21024/ тут можно посмотреть подробнее.
26.12.2012
Ответить
Джалита
Боже, что за паника, не пойму?! Сменить прическу и легкий макияж, думаю, будет все окей! Хотя, и бех макияжа очень даже ничего, на мой взгляд! Выше нос, Вы красотка!!!
25.12.2012
Ответить
Гайде
Если не хотите кардинально меняться, сделайте боковой пробок и лёгкое мелирование, очень освежит
25.12.2012
Ответить
Гайде
Кардинально не посоветую, я волосы длинные люблю, да и не нужно вам по-моему, если только сильно душа не запросит)
25.12.2012
Ответить
Ольга
ок:)спасибо за советы.я тоже свои волосы люблю.только сейчас непонятно что на голове.в последний раз неудачно подстригли...точнее,было норм сразу.а сейчас...хочу.чтобы одной длины были.
25.12.2012
Ответить
Nastenchig
Вам наоборот надо объем придать,а это одной длинной не добиться,каскад идеально будет
25.12.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.