Геленджик
как начать худеть? нужно не много скинуть около 3х кг! а главное подкачать тело! ходить на фитнес не вариант-ребенка не на кого оставить !
предложите свои тренеровки в домашних условиях!
пока кручу обручь! стараюсь меньше есть (хотя и до этого не много ела!)
что есть : рост 163 вес 53! хочу 50!!!!!!!!
животик как на 5м месяце беременности
Одинцово
Геленджик
спасибо!
нужно подготовить себя к лету"! надеюсь не поздно начала
Одинцово
Геленджик
вот вот! именно так!! муж уговаривает оставить как есть! ему не нравилось жутко когда я была 50 кг!
Одинцово
Одинцово
Геленджик
мой вообще сказал что теперь будет использовать это как инструкцию)))))
Одинцово
Краснодар
а для жирка- я не ем после 6 вечера....супер плоский мне не нужен...))))
Геленджик
пресс качать-доходит до смешного! сынок садится на меня и начинает скакать как лошадка! и получается качаю пресс один раз днем когда он спит
Ярославль
мне она не подошла(((отзанималась первый день и потом почти месяц востанавливалась(((.прикинь даже сама не думала,что так колени сорву.конечно они у меня слабое место,но тут просто такое ощущение,что восполились,не могла присесть (а с ребенком это сколько раз за день сделать надо).Я читала в отзывах,что у многих такое было.а так очень понравилось,прям делаешь за ней и думаешь уже о следующем дне и скором похудении.
Я занимаюсь по программе "Хочу такое тело",поищи в кинозале,там по 15 минут занятия,отдельно есть на части тела и на все.
Уфа
Москва
Одинцово
