Можно ли есть ягоды после 6?))
Целлюлит и борьба с нимВот и весь вопрос) по совету девчонок тут перестала есть фрукты после 6, так как в них много углеводов, сахара-Перенесла их на первую половину дня. Да и вообще я кушаю в 6 и ухожу гулять, так что спасает меня это) скинула уже 2,5кг! Но есть дни, когда нет сил идти никуда(например сегодня после уборки) и сесть что-то пожевать! Можно ли кушать черешню, землянику, ну и другие ягоды?
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Если придерживаетесь того, что не едите фрукты, значит и ягоды нельзя. В принципе надо убирать углеводы вечером, тогда ночью организм лучше расщепляет жиры. Хотите вечером есть -йогурт пустой, мясо, без лактозное молоко и тд
26.05.2014
Ответить
Вера
Да это знаю, просто интересовал вопрос про ягоды именно) скоро сезон начинается)) ну в принципе, думаю, если потом спать часов в 12 и перед этим такая активная прогулка-можно немного:)
26.05.2014
Ответить
Алевтина=)
С ягодами все также как и с фруктами, поэтому нежелательно. Лучше жуйте сырые овощи. Нарежьте салатницу капусты, огурцов, томатов, пучок зелени и грызите.Вы что после шести уже совсем не кушаете?
25.05.2014
Ответить
Вера
Стакан кефира перед сном, ну а так все по ситуации-если долго гуляем, ходим-могу что-то перехватить, но с умом конечно)
25.05.2014
Ответить