Как распределить процедуры?
Уход за теломВсем доброго дня! Помогите советом, не могу определиться с очередностью. Занимаюсь с Джиллиан занятиями по ускорению метаболизма, делаю обертывания и скраб. Теперь стало необходимо сильно уменьшить время на уход и занятия, но и самомассаж тоже хочется впихнуть в график. Возможно ли следующее: Сначала душ, там же скраб и после скраба массаж. После душа обертывание и с ним заниматься с Джиллиан?
Или не надо все в кучу? Но тогда времени на все не хватит точно...
светлана
Ни в коем случае нельзя заниматься с обертыванием, тем более такой усиленной тренькой. Это слишком серьезная нагрузка на организм, идеальный вариант - занятия. а потом уж все процедуры. тем более на разгоряченной тело обертывания еще лучше подействуют. Вы каждый день занимаетесь? Трудная тренировка? Я тоже ее планирую через месяц начать. Сейчас чередую Дж. Дженкинс умри за час и Джиллиан 3 уровень ( стройная фигура за 30 дн).
02.04.2015
Ответить
Юлиана
Если уже занимались раньше, то не трудная. Я новичок, но мне нравилось очень. Я теперь вообще не занимаюсь. У меня начались сильные боли в коленях, а затем в суставах голеностопа. Хотя занималась в кроссовках и в неполную силу, чтобы перегруза не было, так как только начинала заниматься. Вот такая печалька((
09.04.2015
Ответить
Nastenchig
с обертыванием не сможете заниматься,мешаться все будет.Ну и логичней будет сначала позаниматься потом пойти в душ.
22.03.2015
Ответить
Nastenchig
Ну и смысл лишний раз ходить в душ если после можно все сразу сделать?)
22.03.2015
Ответить