Доброй ночи девочки. Делитесь опытом и идеями)
Как составить бьюти план?) совместить с домашними делами и вообще внести в свою жизнь как правило. пункты следующие:
1)питьевой режим. 2 литра в день. ( подсказку слышала, наклеить на бутылку цветной скотч и поставить на стол) в дорогу наверное из этой бутыли переливать в маленькую.
2) витамины- наверное напоминалка.
3) употребление определенных продуктов или сбалансировать питание.
4) физ нагрузки, бассейн, массаж.
5) лицо: ежедневно утро/ вечер: очищение, тонизирование, увлажнение. А пилинг и маски сколько раз в неделю? И их чередовать ведь надо? Очищающая, питательная, альгинатная И так далее, получается каждый день маски?
6) ресницы,брови-камфорное, репейное масло ежедневно.
7)волосы: пилинг кожи головы, маски- сколько раз в неделю?
8)эпиляция, стрижка, покраска волос- понятно.
9) маникюр, педикюр, пилинг, маски.
10 ТЕЛО))):нужно серьезно подтянуть кожу, сгладить растяжки, выровнять кожу, подпитать, вообщем непочатый край) так понимаю: массаж, обертывания, пилинг, увлажнение питание.
11) может добавите что упустила...)
А если еще с действенными рецептами или средствами, буду благодарна!
