Помогите разобраться с уходом ретинол/кислоты
Уход за лицом и шеейДобрый день,девушки.Сейчас пытаюсь разобраться в таком новом для себя уходе,читаю статьи и тут информацию по уходу за лицом,но вопросов конечно очень много.
Записала себе такой "трафарет" и сразу несколько вопросов,помогите разобраться,пожалуйста.
УТРО: очищение+ Вит С
(витамин С достаточно иметь в сыворотке/креме?
перед вит С использовать тоник?)
ВЕЧЕР:очищение+ ретинол (пн-ср-пт)
Вит В. ниацинамид (вт-чт)
(какой крем с ниацинамидом взять)
Выходной: Кислоты
Про кислоты совсем совсем путаюсь.....
У меня есть глик.пилинг Изис фарама,наношу и потом смываю соответсвенно.
Достаточно ли в выходные его?
Или докупить тоник например с кислотой рн до 4 на сколько я поняла и его в выходные использовать утром или вечером?
Надо ли такой тоник смывать или поверх него увл.крем наносить?
Такой тоник нельзя использовать в будни утром например?Если нет,то какой тоник использовать в будни можно ,какой рн?
Крем с кислотами на ночь наносят?
Спасибо заранее за ответы и советы.
ЭленTLT
если вы до этого никогда кислоты и ретинол не использовали, то лучше в лето не начинайте, вы же не знаете какая у вас будет реакция - дождитесь осени, когда солнца не будет.
иначе проблем с кожей можно огрести по полной.
23.06.2017
Ответить
Оксана
Я ретинолом 1,5 года пользовалась, летом тоже. Не было пятен, хоть я и склонна. А потом мне 2 косметолога строго настрого запретили им пользоваться на постоянной основе, только курсами 2 раза в год, иначе через пару лет, как они обе объяснили, будет эффект печеного яблока. Не знаю, почему.
А по поводу кислот- можно и летом, солнцезащитные средства нужны правда. Эксфолиак 12% гликолевой кислоты допускается.
21.06.2017
Ответить
Елена
Ретинол и кислоты летом не используют. Кислоты если только фруктовые и слабые.
Я вот пигментными пятнами не страдала никогда. Весной лечила акне кислоиами и ретинрлом наружно. Каждый лень спф 50 по неск раз в день. И все равно по кпыльям носа пошли пигментные пятнышки.
21.06.2017
Ответить
Галина
фруктовые я б тоже исключила, у меня дает реакцию, хотя пилинг не сильный и кремушек с небольшим спф 20
21.06.2017
Ответить
Саша
Это всё очень индивидуально. Кому-то и зимой пигментацию даёт, а кому-то и летом без проблем.
21.06.2017
Ответить
Саша
Я за зиму все пятнышки вывела) но они не яркие и не крупные были. Этим летом без санскрина не выхожу на улицу, на даче только в шляпе с огромными полями) и вообще солнца теперь боюсь, как огня
21.06.2017
Ответить
Марпл
Извините, что встреваю, но в креме важен не сам значок SPF, и даже не число после, а на каких фильтрах он сделан и сколько вы его нанесли. Например, крем на физических фильтрах надо обновлять каждые 2часа, крем же на химических фильтрах надо полностью смывать перед обновлением, т.к. окислившись, они больше вредят коже чем сам ультрафиолет. Не стоит также мазаться сразу несколькими средствами с SPF-составы в них могут конфликтовать между собой и т.д. К чему я это 😁 Кислотами можно пользоваться и летом, но крем солнцезащитный надо тщательно выбирать, как минимум от нескольких видов лучей.
21.06.2017
Ответить
Саша
Ретинол и кислоты летом ооочень осторожно, обязательно днём крем с спф, не подставлять лицо солнцу и носить шляпу с широкими полями) Например, я в апреле пренебрегла санскрином,и сразу веснушкуна носу получила. Но в тоже время, читала отзыв девушки с жирной проблемной кожей, она всё лето лечила лицо кислотами и ретинолом, соблюдая защитные меры- пигментных пятен у неё вообще не было. Так что всё индивидуально-я, напрмер, на ежедневный курс не решилась бы,т.к.склонность к пигментации есть, поэтому максимум 1-2 раза в неделю делаю кислотный пилинг, не чаще. Ретинолы на зиму отложу. Зимой и осенью кислоты я испольщовала ежедневно утром(5% гликолевая кислота) и вечером(10% гликолевая кислота). Сейчас только на ночь, чередую 5 и 10% (просто для поддержки кожи в хорошем чистом состоянии).
Тоники кислые использую каждый раз после умывания лица с моющим средством. В этом ведь и смысл) Умывалка-это щелочь, а кожа имеет нейтральный pH, и чтобы нейтрализовать щелочное действие умывалки, нужна кислота, то есть тоник. Уровень кислотности в тонике должен быть около 5 pH,не выше, иначе смысла в нём нет. По идее, тоник потом надо смывать (он же своё дело сделал, щёлочь нейтрализовал), но я обычно забываю). Если есть необходимость-наношу крем. Но вообще после использования кислот кожа стала нормальной, и крем редко стал нужен.
Если у кого-то есть другая (аргументированная) информация на эту тему, с удовольствием послушаю.
21.06.2017
Ответить
Саша
Я себе такую шпаргалку по уходу сделала (основывалась на рекомендациях бьюти-блоггеров и косметологов)). Действует принцип "слоёного пирога" и активные вещества используются в виде сывороток, а не кремов:
День:
1. Очищение+кислый тоник (иногда просто сбрызгиваю лицо розовой водой без умывалки).
2. Сыворотка по проблеме (гиалуроновая, осветляющая, антиэйдж, пептиды)-у меня на лето из этого списка скорее всего останется гиалуроновая, зимой-буду чередовать с пептидами (пептиды вообще пока под вопросом, до конца с ними не разобралась, когда и как их правильнее использовать).
3. Антиоксидант в виде сыворотки (вит.С, Q10, ниацинамид)-летом витС, зимой возможно с Q10 буду чередовать, ниацнамид лучше вечером.
4. Увлажняющий крем (летом можно только санскрин, но тогда его самым последним)-простой, без наворотов и вредностей, он нужен просто для закрепления влаги и всех сывороток; как вариант на лето- увл.крем уже в составе с физическим фильтром или вв-крем с спф.
5. Можно на сухие проблемные участки точечно нанести масло (поверх увл.крема, либо на увлажнённую кожу)-это уже зимой, периодически.
6. Санскрин (самый последний)-мне пока удобнее иметь вв-крем с спф (использую в городе вместо тонального средства и дневного крема) и отдельно санскрин (если еду на дачу или на прогулку). Хочу ещё поробовать сс-крем с спф (они есть с цветом как вв-крем и есть без тонирующего эффекта).
Между каждыйм слоём выдержать время для впитывания предыдущего.
Ночь:
1. Очищение+кислый тоник.
2. Сыворотка: зимой ретинол или кислотный пилинг, летом- вит.С, возможно чередование с гиалуроновой кислотой-по состоянию кожи.
3. Увлаж.крем с ниацинамидом (через 30мин после кислот/ретинола).
4. Можно точечно масло или сыворотку с пептидами на маслянной основе(этот пункт под вопросом, возможно сыворотку с пептидами всё же стоит отдельно использовать).
Ретинолы, кислоты и вит.с стоит разнести по времени и дням: например, утром вит.с, вечером ретинол, в сб/воскр-кислоты. Как-то так.
Пока стремлюсь к этому)
21.06.2017
Ответить
Саша
Вот такой крем с ниацинамидами https://ru.iherb.com/pr/CeraVe-PM-Facial-Moisturizing-Lotion-3-fl-oz-89-ml/68562
Тоники кислые https://ru.iherb.com/pr/Pixi-Beauty-Glow-Tonic-Exfoliating-Toner-3-4-fl-oz-100-ml/73194
https://ru.iherb.com/pr/Pixi-Beauty-Glow-Tonic-Exfoliating-Toner-8-5-fl-oz-250-ml/74430
https://ru.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Glycolic-Acid-Facial-Toner-4-fl-oz-118-ml/5068
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
А кроме как заказывать с сайта этого,не подскажите какие-нибудь средсва,которые в продаж можно купить в магазинах,аптеках итд?с сайта я так понимаю доставка в течении месяца поимерно
21.06.2017
Ответить
Саша
С айхерба самое долгое мне шла посылка около 2х недель.
В аптеках если честно не видела ничего, но у нас в провинции ассортмент совсем плох. Поэтому и стала с айхерба заказывать.В крупных городах можно и в аптеках поискать. Noreva вроде бы кислоты делает и в аптеках была.
Ещё есть сайт Амазон, там тоже много можно кислотных средств найти, но и доставка тоже не самая быстрая. (Вам ниже ссылку на пост дали, вот там в комментариях девушка список средств с Амазона как раз даёт)
Витамин С я ещё только в корзину закинула, ещё не начинала пользоваться. Но отзывы на сыворотку с айхерба очень хорошие.
Mad Hippie Skin Care Products, Сыворотка витамина С, 8 активных веществ, 1,02 жидких унции (30 мл)
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
пока такккк сложно все для меня)))
а после кислотного тоника можно вит С или ниацинамид ?совмесьимы ли
21.06.2017
Ответить
Саша
Если тоник смыть(как и пложенно))), то потом можно что угодно) Но, повторюсь, у меня тоник-лёгкий, это не пилинг, он просто нейтрализует действие умывалки. После пилинга кислотного кстати рекомендуют ниацинамид как раз -он же успокаивает, увлажняет. Только через 30 мин, когда кислоты уже подействовали, лицо умываем и крем наносим.
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
спасибо за такой ответ развернутый
А вот кислоты в чем используете?только в тонике?
т.е можно утром и вечером протирать после умывания пенкой лицо тоником с кислотами?
а в выходные например использовать пилинг с глик кислотой как у меня,верно?
21.06.2017
Ответить
Саша
Нет, в тонике-это мало совсем, эффекта пилинга не будет. Хотя смотря сколько вам лет, если до 25-то пока хватит и тоника) И смотря какой тоник-бывают же и по 12% кислоты. В возрасте от 25 до 40 лет пилинги хотя бы пару раз в неделю нужны. PH домашних пилингов не ниже 3.5, иначе это уже глубокое отшелушивание, в домашних условиях опасное занятие. Я использовала для пилинга крем от Ревивы Лабс с 5 и 10% гликолевой кислоты, информацию по их pН потеряла, но там точно не меньше 3.5.
21.06.2017
Ответить
Саша
То есть тоник у меня лёгкий, только для нейтрализации действия щелочных умывалок, а для пилинга уже использую крем с бОльшим содерданием кислот.
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
мне 33г
нувот я так и планировпла тоником ежедневно,а пилинг у меня глик-й изис фарма 12% в выходные
получается же достаточно?
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
Спасибо Вам огромное!!!Вы мне очень помогли хоть чуть разобраться!
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
Саша,а вот еще вспомнила ,ка на счет масла.Вот есть же вит А,Е прям в аптеке в масле продается,полезен он скажем на морщинки у глаз если немного или носогубка? или он забивает поры?
21.06.2017
Ответить
Саша
Я одно время так делала) помню, хорошего ничего не вышло- то ли аллергия вылезла, то ли поры забились, не помню точно)
Надо поискать свежую информацию на эту тему. Но пока мне ни где не встречались рекомендации использовать аптечные капсулы прямо на лицо. Подозреваю, что витамины там не в той концентрации и не в той форме, чтобы на кожу наносить.
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
Спасибо,поищу инфу.Рросто ведь есть масло и впроф линиях,вот и подумала малоли.У меня еще есть кокосовое масло,привезенное из Гоа
21.06.2017
Ответить
Саша
Масло в сыворотках в определённой концентрации, например в креме 1% ретинола-это прям много считается. Ну и форма того же витамина А бывает разная -ретинол, ретинальдегид и т.д. А в аптеке оно непонятно какое)
Кокосовое тоже хочу купить, для телa, для волос масочки делать.
21.06.2017
Ответить
Ося
С ретинолом поаккуратнее летом. Он в возрастном крем или креме от акне? Если первый случай, то дозировка большая. Не вижу в уходе крема с солнцезащитными фильтрами. При использовании ретинола, даже на ночь, защита днем должна быть очень высокая 50+.----Имею горький опыт с ретинолом и пигментными пятнами(. Советую ретинол исключительно на зиму,на ночь, и днем в любом случае крем с фильтрами.
21.06.2017
Ответить
♥ Мамусик ♥
спасибо за ответ,да крем спф обязательно,дто я усвоила.
21.06.2017
Ответить
