Этот целлюлит.

у меня появился после вторых родов, это был ужас ужасный. Сейчас (прошло почти 2 года после послених родов) намного лучше. Занималась спортом до недавнего времени (с тренером), пересмотрела питание (убрала все сладости, йогурты с наполнителями, жирную пищу, всякие колбасы, соленья и тд и тп. Убрала все это очень легко, так как в принципе не тяготею ни к какой еде). Пить достаточно жидкости :) , в крема не верю

В общем-то мне помогло, состояние попы мне сейчас нравится )

Ну во- первых, вес не главную роль играет. Человек может быть очень худым, но с дряблыми мышцами, покрытыми жиром - вот и целлюлит (если что, это только пример))

Во-вторых, три раза по 15 без утяжеления? Тогда это ни о чём, к сожалению.

В-третьих, вы уверены, что вы правильно приседаете? Переносите вес на пятки, не заваливаете спину?

По хорошему в спорт зал, взять несколько тренировок у грамотного тренера, поставить технику и заниматься

Забила, когда поняла, что целлюлит или есть (даже у спортсменок, моделей и бикинисток) или нет (хожу в общественную баню, у многих очень полных нет). Читала у Лены Миро, что на 80 % внешний вид тела это питание. В принципе ее многие ненавидят, но я ей склонна верить))) Всю жизнь положить на борьбу с бугорками на попе? Нууу...

Полностью никак не смогла убрать. Была и дрыщиком, и мышечно-сухой(веса+кардио+сушка), и пухлой. Всегда при мне, ибо с женскими гормонами полный порядок. Сделать менее заметным помогает массаж+питьевой режим. Встречала бикинисток с целлюлём, пп'шек с многолетним стажем, откровенных дистрофичек😁

я в таком же весе, прекрасно понимаю о чем речь, несколько лет назад задавалась таким же вопросом, при этом, спорт для меня -- не пустой звук. В зале не пашу, но домашняя тренировка есть. Плюс к тому, что до первой Б я пахала в танцевальном зале, сразу же после первой Б вылез махровый целлюлит. Это гормоны!! Мышцу хороши видно, прослойка жировая минимальная, а целлюлит процветает. Топить жир до сухого я не собираюсь, считаю - убийственно избавлять себя от жира на бедрах. Питание у меня чистейшее, молочку убрала давно. Питание поможет, если только целлюлит появился из за фастфуда, а если это гормональная фигня, то убейся, он будет в той или иной степени. По поводу скрабов и щетки - помогает пока это делается, как только убираете, все приходит в привычное состояние.

Я делаю массажи и хожу на мезотерапию тела. Посмотрите чем еще можно убрать целлюлик - https://arbat-esthetic.ru/problem/telo/cellyulit ,

Сложно потом поддерживать результат(

Девочки, ездила к сестре в гости и она меня уговорила сходить в Medstyle на курс массажа новомодным аппаратом LPG, одели на меня специальный костюм и массажировали аппаратом. Вы знаете, эффект есть, объемы уменьшились на 2 размера, заметно меньше целлюлит и подкожная жировая прослойка. Кожа стала более гладка и упругая. Плохо что у нас я такой процедуры не нашла, а то бы сходила еще на курс массажа.

Знаете, правильно написали, что целлюлит есть почти у всех женщин. Тут только комплексный подход надо. Я делала обертывания (проф продпочтительнее, нравятся бандажные обертывания аравии, альпики), массаж и изменила рацион, убрав из него всякий фастфуд. Также целлюль бывает гормонозависимым

Вообще очень важно питьевой режим соблюдать, помимо физ. нагрузок обёртывания и кремы. Плюс ПП. При желании от целлюлита можно избавиться, важно только выбрать для себя подходящий комплекс мер. Мне из кремов очень нравится фаберликовский Expert с термоэффектом, ещё у них появился крио-крем - тоже классный. Ещё здоровские кремы и обёртывания у Летик - эффективные.

Навсегда - это уже фантастика, регулярный и постоянный уход только. Правильно что занялись спортом и питанием, а внешне у меня лично такая последовательность действий - сухая щетка, потом очень люблю кофейным скрабом обрабатывать. Раз в неделю делаю обертывание с гелем для вен с конским каштаном Хорс форс, он такой, охлаждающий. Мощно охлаждающий) Потом крем для тела и так регулярно.

Спорт и обёртывания. Увы, но 3 подхода по 15 раз вообще не о чем...

борьба с целлюлитом это комплексный подход. питание, спорт, и уход за кожей. мне нравится уз уходовых средств обертывания лимфодренажные (беру гель тонизирующий хорс форс). массаж тоже пробовала, но синяки очень сильные остаются

Питание и предрасположенность - вот два фактора, влияющие на целлюлит. Никакие обертывания, массажи не помогут. Пересмотрите питание, может немного уйдет.

Уберите молочку из рациона, от неё целлюлит.

Питание