Девочки, у меня такая ситуация:
Родила, очень быстро вернулась к своему весу. Потом ковидом переболела,молоко пропало и понеслось как в кино "что ни день 100 грамм". За питанием слежу, в зал хожу, с маленьким ребёнком в принципе сидящий образ жизни невозможен. Вчера была у эндокринолога, прописали анализы и узи щитовидки. Может у кого было подобное? Вдруг это не прекратится и вес дальше будет расти 100кг ...200...300😭😭😭
Тамбов
После гв прилипает несколько кг, но постоянно вес не должен расти. У меня за 2 месяца прибавилось 5 кг откуда то, а когда кормила , за питанием не следила, вес не прибавлялся.
Ольга, у меня также, 5 кг откуда-то. Да, я позволяла себе больше,чем обычно на ГВ. Но сейчас,когда заметила прибавку стала считать калории- 2000 в день,плюс физнагрузги и один фиг не убавляется. В субботу сдам на гормоны, боюсь что это не пройдёт...
Москва
После гв набрала (((
к прежней форме не вернулась, научилась жить в новом весе
У меня тоже так было. После отмены ГВ набрала 3 кг, но мне кажется, что тут дело и в гормональной перестройке и в том, что кормящая женщина тратит больше ккал. Нужно немного пересмотреть питание, добавить активности и чуть подождать. Всё придёт в норму.
Александра, очень надеюсь, а то прям как-то неуютно мне. Вешу больше,чем до беременности.
Katrin , главное поставить себе цель и к ней стремиться! Если при сокращении калорий и добавлении активности вес не будет уходить - неплохо бы проверить гормоны.
Москва
Кормящая женщина тратит до 500 ккал больше. Вы перестали кормить, следовательно нужно привести диету в соответствие с текущими потребностями организма + дефицит ккал.
Москва
Ну что с маленьким ребёнком невозможно быть не активной это не так, иначе все родившие были бы стройными ланями, поэтому тут важно не обманывать себя, а смотреть правде глаза и адекватно оценивать свою активность. Также пересмотрите питание и пересчитайте расход приход/калорий
