Волжский
Есть тут такие?)) может чат создадим? После первых родов худела, есть опыт. Скинула 17 кг за 2 месяца без голодовок😂 Хочу снова, но одна не могу.. нужны единомышленники😂 будем поддерживать друг друга, фотографировать еду, считать калории
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp:
расскажите, как худели?) так сильно похудеть и без голодовок, фантастика)))
Волжский
Violetta Kuoko, убрала мучное и сладкое ела прям не много если хочется. Соль минимум Не ела после 6 вечера. Кушала по чуть чуть 5 раз в день
массаж и спорт 3 раза в неделю
сейчас не могу пока спортом заниматься, массаж делаю . Осталось питание😂
Я с вами если соберётесь ) скинула уже 23 кг , нужно дальше идти
Нижневартовск
Я, пожалуй, присоединюсь. Уже 2 недели диету держу. Сижу на "5 столовых ложках" и уменьшила калории. Скинула 2,2 пока. Вместе будет веселее
