Войти

Что делать с руками?

Olecya
Vladislav, 17 лет 4 месяца Брюссель

а какую часть именно ?

0
15.02.2010
Ксюша
Сергей, 32 года 8 месяцевАлина, 17 лет 6 месяцев Тамбов

предплечья конечно.

0
15.02.2010
Olecya
Vladislav, 17 лет 4 месяца Брюссель

так качать надо

гантели не больше 3 кг

у меня с этим тоже пб

0
15.02.2010
Ксюша
Сергей, 32 года 8 месяцевАлина, 17 лет 6 месяцев Тамбов

спасибки! надо начинать собой заниматься . нам 8 марта будет годик. и надо до лета успеть похудеть.image

0
16.02.2010
Olecya
Vladislav, 17 лет 4 месяца Брюссель

только не надо говорить надо ;-)

надо просто взять и начать :-)

я каждый вечер вклучею комп к телеку и занимаюсь ;-)

за компанию как то веселее ато перед фильмом забываю что делаю :-)

0
16.02.2010

отжимания руки как можно шире, 3 подхода по 8 раз! результат заметишь очень быстро! причем и грудь и предплечья подтягиваются

0
16.02.2010
Ксюша
Сергей, 32 года 8 месяцевАлина, 17 лет 6 месяцев Тамбов

отлично ! попробую. надо обязательно от пола?

0
16.02.2010
Окрашивание волос при аллергии.. Нам 1 год

Похожие записи