Настя → Кесарево сечение / Жизнь после...

Прошло 8 месяцев после КС...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Kira

Рязань

все нормально) Побольше приседаний,чтобы попа была "атас"
а валик уйдет,если убрать подкожный жирок,подсушиться.
вот мое фото ровно год после КС

10.07.2015

Ответить

Настя

Фото супер! вы молодец! не подскажете как именно подсушитса?что делать для етого надо?

10.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

Самое простое. Можно кушать рис отварной,сколько влезет)овсянку по утрам ,много овощей и мяса. Чернослив лопала с чаем. Овощи тушила. Сейчас лето можно объедаться свежими) воду пейте. И на время исключите продукты содержащие глютен(это даст результат быстро) не морите себя голодом и результат будет виден уже через 2 недели,если правила соблюдать

10.07.2015

Ответить

Дарья

Киев

+100%

Только овсянку тоже исключить, так как она как раз то глютен и содержит. )

10.07.2015

Ответить

Настя

а какие ещо крупы глютен содержат?

10.07.2015

Ответить

Дарья

Киев

Содержат не в курсе, посмотри в Гугле. Точно не содержат рис, гречка и кукуруза.

Я вот тоже теперь присоединяюсь к касте худеющих. )))

10.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

ну овсянку можно потом включить. Очень здорово для желудка. Да и от одной тарелочки утром ничего не случиться:)

11.07.2015

Ответить

Дарья

Киев

Ну это да! )))

11.07.2015

Ответить

Настя

спасибо !

10.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

Рис ,отварное мясо,овощи тушенные ела без иеры. Сейчас над хорошим прессом активно работаю)

10.07.2015

Ответить

Наташик

Москва

И мне интересно,чтобы такое сделать,чтобы валик убрать. У вас потрясный животик. Завидую)

10.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

Все очень просто с одной стороны,побольше круп,т.е.каш. я ем овсянку,рис на воде,мясо ,я много мяса кушаю) на время исключить продукты,содержащие глютен

10.07.2015

Ответить

Наташик

Москва

Спасибо за совет! Никогда в жизни на диетах толком не сидела и ни в чем себя не ограничивала, вот и не в курсе про все это)

10.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

я сидела на диете,если можно так сказать, при грудном кормлении,конфеты не трескала)))

11.07.2015

Ответить

Наташик

Москва

Ооо, ну мы сейчас на гв и без конфет))) клубники и цитрусовых,не знала,что это считается))))

11.07.2015

Ответить

Kira

Рязань

считается) вес у меня быстро уходил на ГВ. Был период,что совсем низкий вес. До беременности мой вес был 55кг, а на ГВ было и 49 кг при росте 173 см. Боролась за набор веса) Сейчас 55кг

12.07.2015

Ответить

Ольга

Харьков

Спасибо за тему, тоже наверное пора с животом прощаться)

11.07.2015

Ответить

Настя

надо брать себя в руки (ну ето я о себе!)

11.07.2015

Ответить

Ольга

Харьков

Это ты о многих ;)

11.07.2015

Ответить

Юлия Sonnце

Москва

Думаю, надо поработать над бёдрами и ягодицами (хоть и нет фото сзади).
У меня самой так до конца и не убрался этот животик над швом... Так прошло уже 2 года 5 месяцев.

10.07.2015

Ответить

Настя

спасибо за совет!)

10.07.2015

Ответить

Прошло 8 месяцев после КС...

Похожие записи