Мамочки кс ,кормящие грудью, как скоро вы стали делать упражнения для приведения себя в форму? Поделитесь пожалуйста подробно с количеством раз и подходов, какие упражнения делали, не повлияло ли на молоко? По себе замечаю если целый день кружусь по делам и устаю то вечером молока кот на плакал. Сейчас четыре месяца прошло после кс уже хочется кроме обертывания и упражнения делать, вернуть фигуру.
Рязань
упражнения не делала,кормила грудью 8 мес. фото ровно год после КС.
Не ела сладкого,булок,прочей гадости. Ела мясо,крупы,овощи,фрукты сухофрукты
0
08.12.2015
Ответить
Волгоград
Шикарно👏👍но вы наверное и до беременности худенькая были? У меня сейчас так и остались лишние 4 кг вот думаю как их сбросить.ещё под швом колбаса какая то из живота, а у вас все плоско- мечта моя.
0
08.12.2015
Ответить
Рязань
За беременность набрала 14 кг. 3 мес после родов вернулсля добеременный вес.
0
08.12.2015
Ответить
Я начала Джиллиан Майклс " стройная фигура за 30 дней" через 2,5 месяца после кс. Старалась и стараюсь меньше напрягать пресс, заменять упражнения на пресс. Стала себя чувствовать гораздо лучше. С молоком все хорошо.
А какие обертывания делаете?
0
08.12.2015
Ответить
Волгоград
Мёд+ горчица и три капли масла грейпфрутного, под плёнку в тёплые штаны и пошла по дому убираться, полы мыть ,подмитать. А где скачали, можете сылкой поделиться? А то я ищу,Один спам или деньги надо платить.
0
08.12.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Упражнения не делаю, хотела сделать массаж, а массажистка говорит, может пропасть молоко, т.к. это стресс для организма. В ее опыте по-всякому было, у кого-то пропало, у кого-то нет...
0
08.12.2015
Ответить
Волгоград
Вот и я боюсь, хочется хотя бы до 9 месяцев грудью прокормить.
0
08.12.2015
Ответить