Упражнения
Мамочки кс ,кормящие грудью, как скоро вы стали делать упражнения для приведения себя в форму? Поделитесь пожалуйста подробно с количеством раз и подходов, какие упражнения делали, не повлияло ли на молоко? По себе замечаю если целый день кружусь по делам и устаю то вечером молока кот на плакал. Сейчас четыре месяца прошло после кс уже хочется кроме обертывания и упражнения делать, вернуть фигуру.
Kira
упражнения не делала,кормила грудью 8 мес. фото ровно год после КС.
Не ела сладкого,булок,прочей гадости. Ела мясо,крупы,овощи,фрукты сухофрукты
08.12.2015
Ответить
Ольга
Шикарно👏👍но вы наверное и до беременности худенькая были? У меня сейчас так и остались лишние 4 кг вот думаю как их сбросить.ещё под швом колбаса какая то из живота, а у вас все плоско- мечта моя.
08.12.2015
Ответить
Лиля
Я начала Джиллиан Майклс " стройная фигура за 30 дней" через 2,5 месяца после кс. Старалась и стараюсь меньше напрягать пресс, заменять упражнения на пресс. Стала себя чувствовать гораздо лучше. С молоком все хорошо.
А какие обертывания делаете?
08.12.2015
Ответить
Ольга
Мёд+ горчица и три капли масла грейпфрутного, под плёнку в тёплые штаны и пошла по дому убираться, полы мыть ,подмитать. А где скачали, можете сылкой поделиться? А то я ищу,Один спам или деньги надо платить.
08.12.2015
Ответить
