Физическая активность когда?
Жизнь после...Когда можно после кс делать упражнения на пресс?
Или хотя бы что-то типа вакуума?))
Энни
я неделю как делаю вакуум и планку. пресс качать вроде после 6-ти или 8-ми недель только можно) и то если нет диастаза или если он небольшой
25.08.2018
Ответить
Оксана
Качать целенаправленно пресс нельзя, пока не закроется диастаз.
Просто физическое упражнения без фанатизма на другие части тела можно месяца через 2-3.
Вакуум лёжа и прочие дыхательные можно практически с роддома, если УЗИ хорошие и нет проблем.
25.08.2018
Ответить
Елена
Ну я думаю вакуум поделать и бодифлекс
Например избегая прямых нагрузок на пресс.
Дистаз был не большой после родов. Зам лучше стало. 1,5 мес прошло)
25.08.2018
Ответить
Анна
После кс пресс не качают из за диастаза. Обруч можно крутить через полгода минимум.
25.08.2018
Ответить
Елена
Ну я не прям пресс качать собралась. Хоть вакуум и другие дыхательные упражнения
Обруч я вообще крутить не умею 😂😂😂
25.08.2018
Ответить
Belko
2-3 месяца. Главное, чтобы диастаза не было. Я вот так все пыталась живот убрать, а оказалось диастаз и только хуже сделала...
25.08.2018
Ответить
Мария
Хотя бы через 2 месяца когда закончатся выделения,а там попробуйте по своему уже самочувствию)
25.08.2018
Ответить