Вакуум после кс

КС 3 декабря, вакуум делаю около месяца+круговые движения тазом + поднятия ног в сторону. На качание прессом точно пока не решусь, мне кажется рановато. Животик уходит, валика почти нет, но до идеала еще работать и работать.
09.03.2019
Тоже интересно . У менядо сих пор живот . А сколько по времени вы делаете вакуум живота
11.02.2019
После КС Могут ли быть месячные?