Проблемы с весом и животом после КС

На меня так действует пролактин на ГВ. Я начала скидывать вес только тогда, когда пошли месячные. До этого что бы я не делала, вес только рос. Месячные начинаются тогда, когда гормональный фон относительно обычный становится. И то - вес уходил медленно. Но уходил, начиная с 9ти мес, за год я скинула 12кг.

А можно посмотреть ваш дневник питания? Или перечислите конкретно что попадало в ваш рот за последние 2 дня. Правильное питание и здоровое питание это две, как говорится, большие разницы.

Вам нужно обратиться к хирургу, у вас скорее всего диастаз, из-за этого и живот как бы выпирает. Дале если вы похудеете, то живот все равно останется, пусть и меньше будет выглядеть. Это исправляется только оперативно, так что закончите гв, а потом уже думать. Кстати, похудеть многие не могут из-за гв, после прекращения все возвращается в норму. Если вы точно уверены а своем питании, то вероятно так и будет

У меня такая же проблема. Правда с поправкой, что после родов прошло полтора месяца. Набрала 15 кг. 8 кг ушло а 7 кг прилипло и не уходит. В предыдущие разы все сразу уходило, а сейчас ситуация как у вас один в один. Только вес встал на 70. И я чётко вижу жир.

А живот очень большой был? Возможно не уходит из-за диостаза. Нужно времени больше. Дальше будет видно

В любом случае надо сначало снизить вес и от этого уже отталкиваться, что делать дальше. Я занималась после родов по книге Байкиной , упражнения при диастазе в общем там. У меня после кс 2.5 года прошло . Вес снизила всего на 7 кг за это время. Поэтому такой себе мотиватор ,конечно,но старалась просто питаться и кушать по возможности, считая калории в приложении. Обычно 1500-1700 у меня было. Хотя 1700 не слишком эффективно для меня. Худела прям отлично на 1400 ккал. Ещё ходила в зал на дорожку на 1 час 2-3 раза в неделю.

Да вы подождите худеть, 5 месяцев после родов всего! Ну и гормоны непредсказуемы. У меня так же стоял вес до полугода ребенка, а потом я за две недели резко похудела на размер (я такого размера даже в 15 лет не была)) - просто гормональный фон куда-то скакнул. А по поводу животика: попробуйте делать упражнение "вакуум" и дыхательную гимнастику. Ну и плюс один голос к диагностике диастаза. Его можно продиагностировать самостоятельно, просто погуглите как это делать, очень просто.

Сладкое не повышает давление, убирайте его совсем. По поводу мышц надо проконсультироваться с хирургом.

У меня 3 кс, подобных проблем не было, но все равно напишу. Вам сейчас надо не столько худеть, сколько просто держать вес и не полнеть. Если будете сидеть на диете, то организм будет откладывать все, что вы едите , ему нужны запасы , у вас же гв. Больше ходите и желательно в гору, можно по ступенькам . Прям ходите гуляйте и сходите ха хлебом в самый дальний магазин. И так каждый день. Ну и следите за питанием , никто не говорит голодать, но от курицы, риса,кабачков и зеленого чая еще никто вес не набрал.

Нормальный живот,вес сбросите станет лучше,не все худеют быстро,дайте себе время,тем более на гв организму сложно.