Девочки, я кормлю уже год, в ближайшие месяцы сворачивать не собираюсь и вот задумалась: нужно ли пить витамины для кормящих постоянно?
Элевит принимала со второго триместра беременности, и после родов месяца 3, наверное. Когда ходила на приём к эндокринологу (есть некоторые проблемы со щитовидкой), она делала акцент на приёме йода и кальция весь период лактации. Говорила, что кальций вымывается из организма мамы вместе с молочком в неимоверных количествах, поэтому пренебрегать его приёмом не стоит. А вот про комплексные витамины сказала лишь, что в них есть необходимость, когда рацион мамы в первые месяцы жизни малышика строго ограничен, а когда женщина переходит на общий стол, то и надобность, соответственно, исчезает.
Я недавно подумала, что весной же всегда пила комплексы витаминные, и купила себе один блистер, чтобы на месяцок хватило. Так вот, результат меня поразил: на время курса витаминов перестала пить кальций, и, о ужас, через 3 недели у меня сломались, причём «на мясе» буквально все ногти! Я в шоке!
Может быть, нужно было принимать их вместе с препаратами кальция? Как делаете вы?
Вот несколько советов для тех, кому нужно увеличить количество молока.
