Врач сказала 3 месяца мерять бт, никогда ее не меряла. Проблема в том что данные у меня сейчас не правильные. Ночью и под утро я постоянно просыпаюсь, не встаю лежу и пытаюсь уснуть, но из-за этого у меня 2й день бт низкая, первая фаза ток начала измерять. И как быть со временем ведь ее надо в одно и тоже время измерять. Просыпаюсь каждый раз разное время
Расскажите как правильно ее мерять и в какое именно время если я так часто просыпаюсь?