Весной организм как ни в какое другое время нуждается в дополнительной «подпитке» витаминами, минералами, белками и другими полезными микроэлементами. Для тех, кто соблюдает Великий пост, эта задача оказывается действительно трудноразрешимой.
Итак, топ полезных постных продуктов для восстановления энергии и поддержания нормального баланса витаминов и микроэлементов в организме.
Фасоль
Фасоль – удивительный представитель семейства бобовых. Она действительно спасает в пост, поскольку из фасоли можно приготовить просто невероятное количество вкусных и сытных блюд.
