Питание в третьем триместре!

Ни в чем себя не ограничиваю. Тоже вес попер. Врач сказала внутренний отек скорее всего. Канефрон теперь пью.

многго прибавляете это сколько?

Ела все подряд, кроме соли, конечно.

Я впринципе ем всего по -немногу, но поменьше соленого и мучного, налегаю на мясо, овощи, рыбу

Сегодня наелась с мужем за компанию селедки в прессервах..с морской капустой и морковкой по - корейски в прикуску! Ужас! Вот так пошла на смарку вся моя безсолевая диета..сейчас гашу весь этот ужас чаем с сахаром..Кошмар! :) а обычно- больше фруктов, овощей.Нет- соли (даже когда готовлю для семьи соли почти не ложу)много молочных- кисломолочных продуктов и по меньше мучного,сладкого..вес в третьем триместре действительно нарастает большими скачками..приходится контролировать:(хоть и не всегда выходит!:)

Мне врач говорит, что яблоки, виноград, помидоры и мучное - это то, от чего мы набираем лишний вес.

Солёного меньше,а так фрукты и овощи побольше,раз в недельку разгружаюсь,перед походом в ЖК 

Я всю беременность исключала вредную и калорийную пищу,итог - нам поставили на 31й неделе недобор веса,это я так за фигуру боялась и питалась одними овощами,поэтому сейчас я налегла на мясо и в целом у меня белковая диета.Вес мы набрали уже нужный,думаю,так и буду малыша откармливать.

соли меньше, желательно,,,