Сколько воды?

Девочки, скажите, сколько воды в день нужно выпивать? Что вам говорят врачи? А то моя Г уже женщина в возрасте, и заставляет меня ограничивать в жидкости до 600-800 мл в день. Но сдесь на ББ мне сказали, что это делать нельзя, и я сама заметила, что когда ограничивала себя, то стала отекать. Сейчас отекают ноги постоянно. С Г мы сошлись на мнении, что я не буду перебарщивать в питье, а вот сколько это в литрах, не сказала она. Пью канефрон, чай бруснивер (мочегонный), клюквенный морс, меньше ем соли и ничего не помогает! Вот еще сегодня увидела на ББ, что надо заваривать курагу, еще это попробую. И вот я так и не могу определиться сколько нужно пить! Пью я только этот чай мочегонный, клюквенный морс и варю компот из замороженных яблок и вишни не сладкий, и воду, т.е. никаких соков коробочных, газировку и т.п. не пью.