ВОПРОСИК ПРО ВЕС!!!

вот я например не могу по маленьку совсем кушать. у меня блин из крайности в крайность. Тема для меня ээта более чем актуальна. короче 1 раз сидела на яблоках, сильного голода нет, яблоки наполняют желудок. и обязательно 1-1,5 л воды выдуть в этот день. корроче итог за этот день -1,3 кг. Потом конечно +700 гр на след. дни. Но эти 600 гр. так и исчезли....)))))))))))))))))) еще есть разгруз на 200 гр гречки сварить+1 литр кефира в день. и воду естественно. хочу этот день завтра попробовать... и после 6 стараться не есть, и разгруз желательно за день до приема

вот  ссылочки. посмотри http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9496 http://www.galya.ru/cat_page.php?id=15701

Может пригодится конечно. Я как пошла в декрет отказалось от мучного, сладкого и жирного вообще. И стала много ходить. Итог 150 гр в неделю даже страшно, до этого было 500 гр. Но врач сказала, что ребенок набирает 100-200 гр в неделю остальное ты.

Я может отличусь. Но я себя не в чем не ограничивала. А врачи вечно кричат про вес. Я даже внимания не обращала на них. Набрала 14 кг за первую, 12 за вторую. И ниче после первой вообще весила 55 при росте 172, после второй 59кг. Вес за пару месяцев скинула. Но это наверно от предрасположенности. Да и роды были легкие!

я читала что после 8ми вечера больше не кушать и желательно не пить.

Я жидкость ни в первую ни во вторую Б не ограничивала, так как ужасная водохлебка, по 3 литра в день выпиваю минимум, а то и больше. Вода со мной везде и всегда. В первую Б набрала 12 кг, не скажу что сильно себя ограничивала, вообще не ограничивала, единственное что на соленое тянуло постоянно, от сюда думаю и прибавка аткая, потому как селедку ела килограммами всю беременность да с хлебушком) В эту Б решила набрать минимум,прибавка на сегодняшний день 5 кг, вес пока что стоит, за последние 2 недели не набрала ничего, очень хочется надеяться что и не наберу)) Что делаю для того чтоб вес сдержать? да не много собственно, стараюсь питаться по системме - 60, тоесть кушать побольше фруктов, овощей, "вредные" продукты кушаю до 12 дня, отказалась от сладкого и мучного, если хочеться сладкого что-то могу скушать пару печенек, но это бывает редко очень:) после 5 стараюсь не есть вообще, если хочеться то могу скушать яблоки или кефир, отеков нет так как соленое тоже огранчила. известно что отеки провоцирует не количество выпитой воды. а соль. которая поступает в организм и задерживает эту самую воду. Если много употреблять соли, то выпивая даже  литр воды в день она все равно будет задерживаться в организме чем провцировать отеки.  да ив се собственно) Это на самом деле не сложно держать вес, главное привыкнуть к новому меню, только первые 2-3 дня. а потом втягиваетесь) у меня правда лишние килограмм 15 есть, тоесть запас))) конечно если девочки худая очень то в минус уходить сложно. Моя мама кстати пошла рожать братца с тем же весом что забеременела, тоесть ни грамма не набрала. а братец родился 5.300)))

И меня моя сегодня отругала в очередной раз...но про стационар слава Богу ничего не говорила. Сказала,чтобы меньше пила,а пить я и вправду сейчас стала намного больше,а про покушать...она мне листочек дала,там четыре типа разгрузочных дней для беременных,один тип основывается на том,чтобы в течении дня кушать только овощи,второй-кефир,молоко,творог,третий не помню честно говоря,а вот четвертый,самый жестокий я считаю))это в течении дня кушать только яблоки и все(!). Я так посмотрела,самые гуманные это первые два,и кушать там надо 5-6раз в день,но маленькими порциями,практически детскими))я вот не знаю,пробовать или нет,потому что думаю мне тяжело будет...я ночной житель и люблю поточить нжочью что-нибудь)))))

я всю беременность так набирала по 600-700)) один раз за 2 недели 600 набрала, так моя сказала что малова-то))) было и 1кг за неделю, но никогда меня за вес не ругали)) видимо врачи все по разному относятся к весу))) главное чтобы анализы, узи, да и вы сами чувствовали себя хорошо))) не наедаться и стараться побольше правильной еды кушать и все)) 

я тоже набираю, ( по словам врача много) Тоже грозиться меня отправить в больницу! после 7-ми есть запретила вообще! и жидкости по меньше пить!