Помогите спине!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, не знаю как у вас, а у меня спина, т.е. поясница какая-то слабая. Давно уже. Ещё до Б. Погуляю пару часов или постою на кухне у плиты, помою посуду или попылесошу и спина сразу капризничает. Приходится ложиться отдыхать. Сразу проходит. А иногда в седалищные нервы (в ягодицы) токает. Как бы укрепить поясницу?
Alina Mommy2
Только спорт - гимнастика, йога, бассейн. Укрепляйте мышцы и они помогут держаться суставам. Все крема и корсеты (в нашем случае бандажи) до одного места. только спорт.
02.03.2012
Ответить
Просто МАМА
При беременности никак.Мы в таком случае беременным рекомендуем аппликатор Кузнецова.Лежать на нем.
02.03.2012
Ответить
Наталья
Нет, не говорила. Но я говорю, это у меня и до Б было. Перегибистая фигура, может поэтому. Бандаж ещё не на что надевать :-) Я худенькая, 58кг при росте 170. Может зарядочку укрепляющую делать? Но вот какую можно при Б.?
02.03.2012
Ответить
Мульта
У меня у самой до Б была травма спины, поэтому не по наслышке знаю что это такое...а бандаж можно и не для Б который, а именно для спины. Но обязательно ароконсультируйтесь с врачом.
02.03.2012
Ответить
Надин
Я делаю гимнастику для беременных от "Семья от А до Я". На Ютубе видео есть, 45 минут. Мне очень нравится. Пробовала другие, не то.
02.03.2012
Ответить
