Это уже невозможно....

Что только не пробовала - чернослив, свеклу. дюфалак - ничего не помогало...пока не прочитала на ББ про киви...2 штуки утром натощак и все наладилось, на следущее утро был эффект...правда сейчас сократила до 1 шт., т.к. эффект пошел в другую сторону...

свечи глицериовые, дюфалак

раньше пару дней если не могла сходить в туалет то с утреца 2 стакана кефира и через часик все ок.А потом девченки посоветовали просто каждое утро начинать с того что выпивать стакан воды.Сейчас вроде все норм (ттт)

Мне помогает слива и детские пюрешки))

Курага и чернослив, несколько ягод заваривала, потом кушала, и в туалет через некоторое время шла. У меня запоры были от приема препаратов железа....

Киви натощак каждое утро

я спасаюсь большим употребление жидкости. во время еды стараюсь тоже запивать побольше

Питание с достаточным количеством клетчатки, растительное масло ежедневно в рационе, достаточное питьё и пешие прогулки.

пила соки/пюре Румяные щечки. еще те советские. я одной баночкой завтракала. по моему примеру девочки в больнице тоже начали пить. вечером только. и особенно их слабило от сливового.

каждый день съедаю по одному яблоку-семиренко,надо.чтоб они твердые были обязательно.до 12 нед.тоже мучалась,сейчас нет проблем