- 2 кг
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕССходила я сегодня на контрольное взвешивание и была приятно удивлена... за 2 дня минус 2 кг!!! Но больше я себя так мучать не буду! Малыш после моего сегодняшнего завтрака в шоке от удовольствия))
Теперь я точно знаю, что нужно делать перед походом в ЖК: на ночь много не жрать, за 4 часа можно только 2 глотка воды, немного разгрузиться за день и идти туда с утра на голодный желудок. даже воды не пить! и на ночь глицериновую свечку вставить, что бы уж наверняка сбросить лишние 600 гр))))
VER4EVI4
Вот видите все получилось))))
Поздравляю.
Я просто сама поняла для себя - 2 недели жила в санатории и каждый день ходила в медпункт взвешиваться - вот и поняла как вес уменьшаеться. У меня разница с вечернего взвешивания до утреннего иногда до килограмма доходила.
20.09.2012
Ответить
viki
nu tak vy toka G. obmanite))) esli toljko pered pohodom v ZK budete masirovatj svoj ves.
20.09.2012
Ответить
Марина
ну и ладно! а всю Б я не вижу смысла сидеть на диете, не доедать и ходить вечно с голодными шдазами, что бы цифарка на весах удовлетворяла гинеколога!
20.09.2012
Ответить
VER4EVI4
Почему не правильно???Правилно взвешиваться так: утром натощак, пустой мочевой, пустой кишечник - взвешиваться в трусах. Тогда показываеться реальный вес.
А если я к Г прихожу во второй половине дня во мне воды пол литра + еда о что с утра съела + одежда (джинсы, ремни обувь - очень много весят).
Кто кого обманывает тогда???
20.09.2012
Ответить
НастЁна
вот ты молодец!Надо так же делать.Правда в Жк я всегда с утра раннего хожу,поэтому всегда на голодный желудок.Надо еще хоть перед явкой денечек разгрузочный делать...Эх,где бы сил взять на это))))
20.09.2012
Ответить
Ольkа
я старалась ходить утром и не завтракала до приема - всегда вес был не больше нормы, а стоило только поесть - и откуда то появлялся 1-1,5 кг (причем много я не ела)
20.09.2012
Ответить
Марина
Вот-вот) Поэтому я на голодный желудок.
Только обидно сегодня было то, что она даже не спросила каких трудов мне это стоило и вообще как я себя чувствую, раз за 2 дня минут 2 кг...
20.09.2012
Ответить
Ольkа
мне как то разгрузочный день назначили - стакан гречки сварить и только это есть в течении дня, а потом на контрольное взвешивание. Минус 2,8 у меня было. Но врачу я сказала, что больши никаких разгрузочных дней я устаивать не буду. Я лично плохо себя чувствовала (и малой думаю не сладко в животике было)
20.09.2012
Ответить
Марина
Я вчера на яблоках собиралась сидеть, но в обед в обморок шмякнулась, поэтому тоже больше никаких диет и разгрузочных дней!
20.09.2012
Ответить
Ольkа
я тогда разгрузочный день то же пплохо перенесла, поэтому и врача предупредила тогда честно, что больше не буду разгрузку делать
ПС мне от яблок почему то очень сильно кушать хочется - они аппетит мне возбуждают ( а при Б готова была после яблока еще килограмм чего нибудь съесть)
20.09.2012
Ответить
Алина
спасибо за рецепт )) СтОит задуматься ))) А то уже замучали - как прием с утра - так отличная прибавка +500 за неделю, как во второй половине дня - так +1000 за неделю ))) Вчера в очередной раз намерили +1 - поняла наконец взаимосвязь и решила, что буду старатсья ходить по утрам )))
20.09.2012
Ответить