Как остановить вес??

П 1,5кг в неделю. Общая прибавка за 2 мес- 8,5кг. До этого не набирала из-за токса. На учет встала в 50. Перед каждой съеденной шоколадкой я как дура успокаиваю себя, что при росте 168см мой нормальный вес 58 и сейчас я как раз до 58 дошла. Но блин, этож 8 кило, а еще пол срока((.... Что я ем: утром каши молочные (маленький ребенок в доме, меню у нас одинаковое). Перекус йогуртом днем. Обед пол тарелки супа и пол куска хлеба. Ужин макароны или рис или овощи. И шоколадка с кефирчиком за час-полтора до сна, муж вечером балует)) но не могу отказаться от шоколадки, уже года 3 не ела сладкое, не хотелось, а тут очь хочется всегда... Вот неужели 1 шоколадка в день виновата? Я ж много не ем, жареное не ем... Ну что изменить то в рационе??