Гемоглобин

Пью НАТУРАЛЬНЫЙ гранатовый сок, сделала себе смесь из грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, цедры лимона и меда - почитала что очень хорошо поднимает уровень гемоглобина да и для сердечной деятельности полезно. Принимаю по 1-2 ложки три раза в день перед едой. Не знаю помогло ли, так как анализ сдала только вчера, результаты узнаю на следующей неделе))) Так же ела как вы и сказали гречку, яблоки, печень... Еще слышала про гематоген, по батончику в день в течение недели. Но я его терпеть не могу, поэтому не кушала)))

Помимо всего перечисленого ела гематоген. Не знаю, что именно помогло, но гемоглобин вырос за неделю прилично. Ела в основном гречку, люблю ее очень.

Елена. у меня был пониженный гемоглабин. И вовсе не от недостатка железа. а от недостатка витамина В12. Так что лучше идти к гематологу. пусть он занимается адекватной диагностикой и лечением. Самолечение ни к чем хорошему не приводит.

Сегодня вычитала что в арбузе есть железо. Тыква.   а гранатовый  сок что продается в магазинах не настоящий, это мое мнение.  Я мясо не ем и мне в жк сказали что опасно, анемия будет, ан нет!  . . . сейчас по анализам 115 так что вот Морская капуста20,2 Курага16Петрушка11 Свекла8 Горох7 Пшено7 Печень говяжья -6,98 Желток яйца6,9 Крупа гречневая6,7 Язык говяжий6,65 Мясо индейки5 Хлеб пшеничный из обойной муки4 Хлеб ржаной простой3,95 Орехи фундук3,6 Говядина3 Яйцо куриное цельное2,9 Крупа рисовая2,5 вот кстати http://www.babyblog.ru/user/Blondee/246477

шоколад, мед, грецкий орех, гранат

Кровянка хорошо подымает

)))) красная свекла....ну то из чего делают венегрет)))) у нас это буряком зовут))))) Так понятно?

я пила гранатовый сок....еще сырой буряк и марковку перетереть на терке....противно,но мне помогало.....печенку

я жру гематоген ,пью гранатовый сок и ем курагу перед сдачей анализов.А то у меня гемоглабин все время в 2 раза занижен!

Мб, гематоген?)