блин только не это...

дыши паром с содой и вареной картошкой, носом вдыхай, ртом выдыхай и наоборот 10 и 10 мин в день

первая помощь при насморке, уж поверьте мне, - промывать нос подсоленной теплой водой. Меньше 0,5 ч.л.соли на 1ст.теплой воды и делать так: либо в ладошку набирать соленую воду и втягивать носом, чтоб аж, извините, в рот попадало; либо же шприцом промывать. Для некоторых это не сильно приятно, а для меня абсолютно спокойно проходит эта процедура. И чем чаще будете это делать, тем лучше - и высмаркиваться.А горло полоскала притивовирусным сбором : лист березы, эвкалипт и шалфей ( 1:2:3 ). 1 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в теплом месте под крышкой 15-20 минут, процедите и полоскайте горло раз 5 в день минимум.  

У меня тоже постоянный насморк, если усиливается промываю нос солевым раствором, и еще я Долфин купила, он тоже помогает. Плюс от горла и когда чувствую, что вот-вот заболею делаю себе "чай" из корня имбиря. Натираю немножко корня имбиря и добавляю ложку меда, заливаю кипятком и пью. Не болейте)

у тебя прямо целый это? у меня так было (и иногда есть) по утрам нос аж заложен... но я встаю, в ванной чищу нос, пью что-то за завтраком с медом и все проходит  горло в т.ч.! Так вот такой насморк не лечится, он нормален))) а если ты прямо заболеваешь, тогда да, надо лечить.

А мне прописали гриппоферон-он безвреден для беременных.А от горла -тонзилгон,это гомеопатия на травках.Выздоравливайте))

В нос соляные растворы они безвредны их можно в горло каметон можно через нос прыскать эфективнее.

можно пить ИНСТИ

Обильное Питье,можно ромашку заварите пить погордость горло,сода с йодом

Мне мирамистил прописывали на таком сроке. 2 раза в день пшикать в горло 3 дня

У меня похожая ситуация и срок тот же. Для горла я развожу чайную ложку морскрй соли и соды в тепловой воде и добавлюя 2капли йода и полоская, для носа всн по пол чайной ложки и промывать. Помогает отлично. Главное не запускать