Девочки, чем вы спасаетесь, когда у вас сводит ноги???? Сил моих больше нет, в ночь бывает и по два раза.А один раз аж две икры сразу свело...думала пипец мне будет.Раньше конечно то же сводило, но это было раз в два месяца, а сейчас почти каждую ночь.
ох, уж эти ноги.....
Иркутск
Я каждый день делаю упражнения... поднимаюсь на носочках и так раз по 30 в три подхода. Мало того что икры не сводит, так плюс еще мышцы ног в тонусе, после беременности быстрее в форму придут
0
17.05.2013
Ответить
Тегусигальпа
съела пачку магния, потом пачку кальция - судороги как были, так и остались( вроде бы при приеме кальция прекратились... ан нет! притаились на пару-тройку дней и по-новой...
спасаюсь терпением...
0
15.05.2013
Ответить
Москва
Это либо нехватка кальция или магния, или слабеют сосуды из-за возросшей нагрузки, тогда помогают компрессионные чулки или гольфы:), выяснить скрее всего только опытным путем получится:). Я в итоге спала в гольфах комперссионных:)
0
15.05.2013
Ответить
Москва
У меня выработался рефлекс-не потягиваться во сне!У меня судороги только если потянусь.а у вас просто во сне в покое сводит?Надо пальцы на себя тянуть,сразу отпускает.
0
15.05.2013
Ответить
У меня после курса Mg В6 прошло все. А когда сводит ноги, ставьте стопы на пол и поднимайте большие пальцы, не отрывая от пола остальные без помощи рук, боль быстро успокаивается
0
15.05.2013
Ответить
Тула
да я знаю, что надо встать....но это очень тяжело сделать ...каждый раз через мужа перелазеть
0
15.05.2013
Ответить
Воронеж
это или нехватка калия (не кальция) либо магния, калия много в кураге, бананах, печеной картошке у кожуре, магнпя в магне Б6 или Магний форте)))
0
15.05.2013
Ответить
Москва
я купила кальций д3 никомед и все оч быстро прошло...знаю все мнения против него, но....мне реально помогло, пробовала бросать его, через неделю опять судороги, так что в итоге просто снизила дозу (начинала 3 таблетки в день, сейчас по таблеточке).
Магний б6 пью всю Б.
0
15.05.2013
Ответить
Минск
на себя носки тянуть... ещё кальций и магний назначали...
0
15.05.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: