за три недели я поправилась на 3 кг!!!а по идее надо 1,5..
общая прибавка 11 кг...вешу 59,6..это капец..если дальше так пойдет,то в роддом поедет слон!
растяжки повсюду-ноги,попа,грудь..
что делать???как не толстеть??я итак ем только 2 раза в день плотно,а в основном фрукты только...сплю правда очень много..
Для вашего срока 11 кг, вроде, в рамках нормы.
А вообще - надо ходить много, даже, если не с кем, ходите одна куда-нибудь в парк, берите книжечку с собой, там можно на скамеечке почитать, когда устанете от ходьбы.
Плюс питаться надо все-таки хотя бы три раза в день и полноценно, чтобы ребенок получал питательные элементы. Просто на ужин кушайте салат, чтобы повкуснее было, можно фитаксу добавить. Мне помогало. И поменьше хлебобулочных изделий, бутеры на завтрак можно есть с черным хлебом, а не с белым. Врач мне еще морс клюквенный советовала пить.
Плюс, обратите внимание, есть ли у вас запоры. Прибавка в весе еще и от запоров может быть.
нет,запоров нет.а что такое фитакс?морс я люблю)
утром творог ем,или бутеры или хлопья с молоком,а вечером котлетку с картошкой например
По идее на вашем сроке прибавка в неделю 300-350 гр. Итого за 3 недели 1 кг. Соблюдайте диету, иначе после 32 недели набранные кг могут вылезти боком, чего бы вам тут сейчас ни понаписали.
Я набрала на свой срок 10.2 кг и еще максимум собираюсь набрать 1 кг. Будьте внимательны с весом
врач сказала что 500 г в неделю надо,все равно много выходит
Попробуйте кушать чаще, но маленькими порциями. Пересмотрите меню. Постарайтесь за 4 часа до сна воздерживаться от еды. Прикрепляю ссылочку Как не набрать лишний вес во время беременности и после родов Удачи Вам;)
Я рожать шла 77, так что Насть, не переживай, до слона тебе еще далеко) Потом быстренько все сбросишь! Меньше соли кушай, чтобы жидкость не задерживалась, а то возможно это отеки
