Боль в спине
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, подскажите пожалуйста как вы справлялись с болями в спине. Моя Г в отпуске, вот думаю, что наверно пора покупать бандаж или еще рано?
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
я нашла для себя спасение-АКВААЭРОБИКА для беременных...очень советую...я хожу три раза в неделю и каждый раз с нетерпением жду тренировки,т.к. спина там отдыхает и чувство легкости после тренировки-очень рекомендую!)
16.10.2013
Ответить
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
конечно не секрет))тем более подобных мест у нас в Сочи не много,целых одно)))фитнес-центр Валентин на Светлане,я очень довольна!в инете набери "аквааэробика в Сочи" и попадешь на их сайт!
17.10.2013
Ответить
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
Вообще здорово)))а мне в этом плане повезло меньше,по всем пробкам с мамайки еду...но это того стоит,одназначно!)
17.10.2013
Ответить
Ольга
Ого да уж далековато. А вообще в жизни так и бывает живешь близко не ходишь, а далеко кто живет не пропускает не одной тренировки)))
17.10.2013
Ответить
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
главное не лениться))это ж не только нам полезно,малыши тоже кайфуют в состоянии невесомости!))
17.10.2013
Ответить
Ольга
Зарядку стараюсь каждый день делать, плюс йога для позвоночника и резиновый коврик с иголочками, без этого бы совсем наверно было бы тяжко
16.10.2013
Ответить
Яна
Я пока никак терплю. Особенно ночью болит поясница но у меня сколеоз и поясница выгнута и когда лежишь начинает ныть. Позу нахожу удобную на время облегчает
16.10.2013
Ответить
Ольга
Подруга моя в том году родила, только что с ней созванивалась по телефону, так она говорит, что бандаж очень даже ей помогал, так что наверно я все-таки куплю себе бандаж. Потом если что напишу помог он мне или нет.
16.10.2013
Ответить
Maya
Я бондаж начала рано носить, у меня тож живот большой был. А так, мне моя Г послветовала рисовать йодную сетку на спине- помогало, особенно на ночь. Ну и ношпа ))))
16.10.2013
Ответить
Ольга
Спасибо, попробую сетку на ночь, но ночью у меня практически не болит, видимо удобное положение нахожу.
16.10.2013
Ответить
Maya
Ну так можно и днем ее рисовать ))) а малышок как лежит ? Мне просто запрещали носить бандаж с первой , пока не перевернется вниз головкой, но я все равно носила, потому как тяжело было . Нормально, перевернулась недели две перед родами ))))
16.10.2013
Ответить
Ольга
Ну да можно и днем рисовать ))) Как лежит не знаю, единственное врач сказала что все хорошо, на платное УЗИ попасть не могу, куда не позвоню все врачи в отпуске. Просто какая-то эпидемия отпуска среди врачей))))
16.10.2013
Ответить
иришка
Никак... ((( Искала позу, чтоб не болело... но у меня боли на 32й неделе начались.
16.10.2013
Ответить
Ольга
Да вот я и думаю что у меня рано начались, но живот у меня конечно не маленький и плюс я всю жизнь сутулюсь, видимо отсюда и проблемы (((
16.10.2013
Ответить
иришка
У меня легкий сколиоз, на него и думаю что он боль дает... может девочки что подскажут. Врач мне сказал что это бывает и все -ничего сделать не можем
16.10.2013
Ответить
Nika
аналогично. крестец и раньше ныл,а щас уже на 20-ой неделе иногда при ходьбе отдает в левую булку)) и перевернуться ночью становится не всегда просто! что ж будет дальше ((
16.10.2013
Ответить
Ольга
У меня вообще до понедельника все было хорошо, а теперь боль никак не отпускает только периодически утихает и все
16.10.2013
Ответить
Людмила
Мне бандаж при боли в спине совсем не помогал. Мне моя гинеколог посоветовала клеить дорсапласт, когда спина начинает болеть. Держать пластырь можно 12 часов, он не печет. Для будущего малыша он безопасный, а боль хорошо снимает.
16.10.2013
Ответить
иришка
Бандаж вроде только для ходьбы, а меня болит по разному -и лежа и сидя и стоя. Но если найду хорошую позу то и не болит. Даже и не знаю стоит ли мне с бандажом заморачиваться...
16.10.2013
Ответить