21 неделя -вес

У меня тоже вес пошел капец...за 18 нед +7!!! Может во вторую половину у нас остановится:-) 

У подруги срок 23 недели - она набрала 15 кг. Но была до Б сторойняшкой-худяшкой, врач сказала ей садиться на диету (что лично я считаю полным бредом, т к витамины она не пьет, а если еще и в еде будет себя ограничивать...)Сказали по вечерам только фрукты, порции уменьшить. И если сильно хочеться есть, то маленькими порциями часто

у меня 24-25 неделя, прибавка 5 кг - врач ругается(((((((( а я считаю что нормально, но после всех их запугиваний устраиваю разгрузочные дни - ем творог и яблоки -уходит за день грамм 600 наверно, но мне так кушать хочется в эти дни просто ужас. До беременности тоже была 53, а сейчас 58.

Я до б весила 56,теперь(в 21 нед ровно)-63,500.Итого +7500.Почти как  у тебя))))врач мой не считает,что я много вешу,да и меня все устраивает,главное щек пухлых нет и нос не раздуло))))

Тоже за месяц много набрала 3,3 кг, но я свою вину знаю- я просто обжиралась сладким. Теперь ни-ни!!

У меня та же проблема! к 23 неделям +8 кг уже 

это не много ещё Я обе Б набирала до этого срока 10кг и большев последнюю только начала набирать с 20 потихоньку а потом как пошел вес.Не есть нельзя,просто ограничивай себя и ещшь по немногу но часто до 6раз в день

На завтрак ешьте все,а на обед и ужин уже диетические все и после 18-19 не ешьте.

Сладости - в первой половине дня. Соленого по минимуму. Вечером есть как небеременной, то есть стараться мало есть)) не думать,что за двоих надо. Ну, и если видишь, что правильно в принципе питаешься, а вес растет - то забить и не расстраиваться. 7 кг - это нормально, не факт, что потом будет больше набираться. У меня с 28 по 35 неделю вообще аппетита и места в животе не было для желудка. Я даже переживала, что мало набирать стала)) Вот всегда беременные тревожатся: мало - плохо, много - плохо...))

попробуйте себе составить рацион и режим питания и следуйте ему, кушайте понемножку, но чаще, можете попробовать какие-то физические упражнения, чтобы нагрузка была какая-то, конечно, если нет противопоказаний. Дальше может быть еще хуже, потому как во второй половине и набирается большинство кг. Кстати, могу посоветовать посмотреть бесплатный вебинар в архиве сайта школы беременных. Как раз на тему материнства и лишнего веса. Посмотрите, каким спортом можно беременным заниматься, чтобы и эффективно было и беременности не навредило.