Хватает ли в Элевите кальция?
Витамины, лекарстваПью элевит, он содержит кальций, но вопрос, хватает ли там его?
Недавно заметила, что мышцы ягодичные и икроножные особенно при ходьбе болят, как-будто только из зала вышла! Что за хрень?? 
Может это кальция не хватает???
Алёна
кальция и магния не хватает. Магне Б6 пейте и кальций берите из продуктов, молочные продукты, сыр, рыба, укроп, курага, кунжут, фундук и т.д.
14.02.2014
Ответить
Крис
то есть, если я пью элевит, где есть кальций, то магний мне уже нельзя?Как понять то чего все-таки не хватает?
14.02.2014
Ответить
Нигихаями
не, там механизм сложнее, кальций и магний друг без друга пить бестолково, но и вместе нельзя, т.е. утром и вечером, например пьете магний, а в обед кальций или витамины с ним. Ну а по поводу -как узнать, не скажу, просто у меня начало сводить руки, врач сказала, пейте кальций, а магний я вообще уже давно пью, помогло, думаю, что от кальция, а девочки многие писали, что от магния помогло.
14.02.2014
Ответить
Крис
я не могу сказать, что это похоже на то как сводит руки или ноги! Больше на усталость и перенапрежение мышц
14.02.2014
Ответить
Наталья_NSP
Кальций и магний являются синергистами,т.е. усиливают действия друг друга.хорошо когда соотношение 2:1. Кальций пьют до 30 недель
14.02.2014
Ответить
Нигихаями
ну да, я же и говорю. что кальций и магний пьют в комплексе, только поотдельности.
15.02.2014
Ответить
Мария
Я тут биохимию сдавала, пью элевит, всех микроэлементов много,железо чуть выше и кальций, а вот магни мало, хотя пью 4 т магне б6 форте.Действительно кальций с магнием не усваиваются вместе, я решила в разное время попробовать пить Сдайте анализ и посмотрите чего вам не хватает
14.02.2014
Ответить
Анечка
в витаминах кальция точно не хватит, он там для общей профилактики. До 22 недель его достатточно, а после - нужно (ну так врач советует мой) пить кальций дополнительно, мне выписали в ЖК - Натекаль д3 (это отличный кальций с д3) -кальция карбонат – 1500 мг (эквивалентно Са2+ - 600 мг), холекальциферол – 400 МЕ (эквивалентно сухого витамина Д3* - 4 мг). Раньше 22 недель пить нельзя, чтоб родничок у малыша не зарос и не закостенел ребенок.
14.02.2014
Ответить
Крис
На следующем приеме спрошу у врача, что она посоветует?А их прописывают бесплатно?
14.02.2014
Ответить
Марина
Витамины я сама покупала.Мне только утрожестан в начале Б выписывали бесплатно.
14.02.2014
Ответить
Крис
надо спросить у своей на счет бесплатных витаминчиков, а то они почему-то зажимают!
14.02.2014
Ответить
Анечка
ну да, сами почему то не предлагают)))) а когда спрашиваю: можно мне выписать витаминок, фольку и кальция? она в ответ: конечно, нет проблем. А когда не знала. что можно, то они и не предлагали)))) Так что надо самой спрашивать!
14.02.2014
Ответить
Крис
моя вообще говорит, что не надо витамины пить! Я сама элевит начала пить! Типо фольки достаточно!
14.02.2014
Ответить
Анечка
мне йод сказали не надо 
да и фольку пить по чуть-чуть, вместо 4-х теперь по 1 таб в день. И как так врачей учат, что все потом всё разное говорят принимать?))))
да и фольку пить по чуть-чуть, вместо 4-х теперь по 1 таб в день. И как так врачей учат, что все потом всё разное говорят принимать?))))
14.02.2014
Ответить
Крис
моя типо говорит, что синтетические витамины это ерунда, больше овощей и фруктиков! Капец у нас зимой супер витаминные фруктики продаются! Я в шоке!
14.02.2014
Ответить
