Посоветуйте диету для Б
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаДней на 5-7, разжирела ужасно. Врач ругается. Вес до Б 77 кг, сейчас уже 94 кг, прибавка к 35 неделям 17 кг. Хочу безвредно разгрузиться. Желательно с мясом, так как белок низкий очень.
Галина
У нас с тобой одинаковый вес почти....только я до Б 75-76...сейчас 91,5 ваще. Надо исключать мучное. Кушать меньшими порциями и чаще. Мне в роддоме нравилось питание. И голодной не была, и худела при этом)) хотя и хлеб ела
26.02.2014
Ответить
Анастасия
Мне как то советовали гречку с печенью. Советовали для костей, но меня заклинело (с садика подобным не питалась) и несколько дней только так и питалась+ чай с лимоном. Похудела на 2 кило. А так я считаю не надо мучное и пр исключать- а просто день фруктами, день мясом питаться. Я всегда худею с этого (в любом положении)
26.02.2014
Ответить
Твоя мечта
исключите из рациона мучное,сладкое и жирное и все будет ок... я кушаю в основном фрукты,овощи,мясо и молочное ..все норм...за весь срок набрала 4кг
26.02.2014
Ответить
Алёна
попробуй кушать из мяса индейку, отварную курочку или грудку. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Исключи мучное, хлеб черный грубого помола. И кушай до 19.00.
26.02.2014
Ответить
Х.Юля
исключите все мучное и то что содержит сахар, ну и сам сахар тоже) все остальное овощи, мясо, рыбу кушайте обязательно) и сильно не переживайте я в первую Б. (когда можно мне было все кушать) поправилась почти на 30 кг. у меня это вылилось в сильные растяжки(
26.02.2014
Ответить
Irina Pimenova
как вариант курица, индейка варенная с овощами и без соли, точнее совсем капельку когда кушать будете....плюс нежирный творог по вечерам
26.02.2014
Ответить
Виктория
я в 32 набрала 18.. и что.. давление в норме, отеков не было..просто зима была гололед..аппетит хороший а движения мало.. а ругаться это у них работа такая.. не очень хорошо..но.. мама со мной 25 кг набрала..и все пучком
26.02.2014
Ответить
Виктория
да после родов 8 кг как и не было..через полтора года все ушло.но я не худела и не занималась ничем.. да и мне болше понравилось на пару кг больше на мне ))) когда вернулась к весу показалось что худорба ))) будете гулять с коляской вот вам тренировки по началу..потм при желании все можно скинуть упражнениями. главное не" жрать чтоб молоко было" а то некоторые толстеют именно в этот период.. мне бывало и поесть некогда было..и вс было отлично с молоком
26.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.