Диета для похудения: советы и опыт мам

вот и я решила пополнить ряды сидящих на диете.ну флаг мне в руки.

в общем такие дела -рост 158,вес 54.хочу 51)) что то более менее быстрое,но чтоб результат сохранился потом.понятное дело под такой критерий всякие голодовки и прочие неполезные диеты отпадают.что предложите?

Всем добрый день! Девчонки, поделитесь, кто как худел после родов. Я 5 месяцев подсчитывала калории. Результат, конечно есть, сбросила 6 кг. Но чтобы их сосчитать, нужно постоянно взвешивать и записывать, что съел и сколько. Так это мне уже надоело. Хочу какую-нибудь другую диету найти. Села на йогуртовую http://zonakrasoty.ru/page/jogurtovaja-dieta , никто не пробовал на ней худеть? Отзывы...

Мой рост 176см

2007г-вес 57кг (летала на крыльях)

2008г-57 кг.

2009-начала полнеть, работа была сидячая, а до этого я на улице проводила всё время, и ела редко и мало. а тут...

Вообщем 76 кг...УЖАС! Я смотрюсь не толстой, а такой хорошо упитанной девушкой, и мне всееее кому не лень говорят "ээээ ты так поправлась? не беременна случайно??", жуть как...

Кушать очень люблю ))) Не важно что. Важно чтобы не голодать ))))

Дюкан или -60?

Цель - похудеть на 4-5кг за 2 мес.

Всегда говорила - никаких диет... НО, жизнь вносит свои коррективы.

И ещё, кто-нибудь бегает зимой на улице? )))))) Как оттает, буду бегать вечерами. А пока, что, на беговую дорожку?

Сколько надо пробегать? С какой скоростью?

Чем грозит...

Девушки всем привет!

решила занятся собой,но не знаю с чего начать ,после родов прошло 3 недели всего.знаю что нагружать себя нельзя как минимум месяца 3.ктому же я после КС.

но хотя бы диету какую нибудь соблюдать..Можете что нибудь посоветовать,как притаться.

Мы на СВ.мне хотя бы живот убрать и лишнее 5 кг сбросить.

Вообще очень люблю Японскую и Гречневую. Сбрашиваю на них 6 кг стабильно. Результат держится около полугода(+1 кг), но надоели мне они до чертиков. Хочу что-то новое, другое. Посоветуйте, пожалуйста!

Похудеть в идеале хочу на 8 кг.Присматриваюсь к яичной(на месяц которая).

ПЫСЫ...Всяческие -60, кремлевки и прочее мало интересуют. Хочу побыстрее, и знать, через сколько дней мое...

Девочки, дошла я до своего психологического пика))) Срочно на диету! Настрой решительный, сегодня день очищения-разгрузки. Сегодня чай/молоко. Вот только ищу хорошую, не жесткую, эффективную диету. Для меня важно чтоб было меню) меня это сильно дисциплинирует. Посоветуйте, пожалуйста....

Система -60 мне перестала помогать. Стоит вес и всё.. Уже 3 месяца.. В итоге я плюнула на всё и уже три дня кушаю что хочу и когда хочу. Расслабляюсь.. Но свои ненавистные 3 кило я всё-равно хочу сбросить. Так что с понедельника на диету, только вот на какую? Подскажите девочки?

Девочки, обращаюсь к вам за помощью. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь эффективные диеты, можно длительные. Основное требование - чтобы не нужно было много готовить. Готовить я не люблю да и некогда лично для себя наготавливать. Еще ведь муж есть, которого надо кормить. А мне проще сидеть целый день на каком-то одном продукте, например на сырых или приготовленных на пару овощах. Заранее...

Сколько кг во мне сейчас - не знаю. Весы есть, но вставать на них даже не хочу, боюсь....
Так как лень вперед меня родилась, в прошлом году начинала, а потом забросила систему -60 и бодифлекс, поехала к маме и сорвалась.
Посоветуйте пожалуйста, старожилы сообщества хорошую диету, чтобы не сильно вредила здоровью, т.к. недавно прошла лечение гастрита.
За ранее спасибо!