Посоветуйте диету!

Сидела на диете Дюкана,но это долгий процесс,хотя объёмы уходят хорошо.Погуглите..У меня результат хороший был и диета не голодная..Если не готовы долго сидеть на диете,то попробуйте японскую диету,тоже хорошо объёмы уходят.У меня 4 кг.ушло за 2 недели,но на вид как-будто все 10.И та и другая белковые диеты со своими противопоказаниями,конечно..

Я сидела на "Любимой", подобие 6 лепестков. Правда чуть переделала под себя т.к. на работе более проще меньше есть, чем дома, просто переставила 4 и 5 дни местами. 1 день - питьевой. 2 день - овощной, 3 день- питьевой, 4 день - фруктовый, 5 день - питьевой, 6 день - белковый, 7 день - все по немного и овощи и фрукты и белки. Сидела так 2 недели, мне понравилось. Но это моно диета, это только для старта, затем нужно что-то менять, потому что трудновато. В питьевой день позволяла бульоны, йогурты питьевые, кефир. За две недели скинула 5 кг. Затем перешла на овощи, фрукты, супы, бульоны. Вечером только кефир с имбирем и корицей, но сейчас перестала его пить т.к. для моего организма он скрепляет. Бывают срывы, но только на пару дней, удовольствие получила и снова вперед. с 25 января по сегодняшний день минус 10 кг.

Для начала лучше всего почистить свой организм от токсинов и шлаков, а потом смело садиться на диету. Об этом способе узнала от своего диетолога и могу сказать результат очень даже! Я чищусь энтеросгелем, а потом уже сажусь на диету. После чистки мои лишние кг уходят намного быстрее.

Странно что на лепестках нет отвеса. Все таки продержитесь до конца. Я за неделю 1,5 кг скидываю, муж 4кг сижу на лепестках а потом просто пп. Зачем вам жесткие диеты? Я на пп за 4мес 10кг скинула. Медленно но верно

Вот просто супер пуппер диета http://moytelefon1.ru/supovaya-dieta/ и голодная не будешь и вес прям на глазах уходит если соблюдать все по правилам. У меня где то через неделю потеря веса была на 6-7 кг.

Мне помогла гречневая диета, правда она очень противная 😁😁😁 http://fit-force.ru/diety/pravilnoe-pohudenie-na-grechnevoj-diete/

Дюкан, питьевая

система питания минус 60