Рост 163, вес 72 
. С нового года скинула 9 кг, но никак не могу подобрать диету, чтобы долго продержаться. На кремлевской не получается, потому что должно быть дома всегда в достатке мяса-рыбы-сыра и т.д., а у меня одна проблема - вечно пустой холодильник, поэтому ем, что найду, а в магазин нет возможности ходить каждый день - с коляской не войдешь, а в тех, куда войдешь, мясо не первой свежести, а сразу много не купишь - в холодильник не влезает, все детской едой забито. Пробовала не есть после 6, так к 10-11 вечера меня начинает тошнить (иногда, извиняюсь, вплоть до рвоты желчью). Может на гречку попробовать на недельку сесть? А с другой стороны, ну скину сколько-то, а потом слезу с нее и опять наберу? и хочется результат сразу видеть, если долго нет отвеса, я срываюсь (((
Москва
Посоветуйте, на какую диету сесть
Москва
Мненикакие не помогли кроме собственной-ела все но ооооч мало-1 свою горсть.Вечером не ела вообще.За 4 месяца минус 26 кг.Обратно не набираются.
Москва
ого! всё дело в том, что я обжора, стресс заедаю, а стресс у меня постоянный (с мужем отношения к разводу идут)
Москва
Да я тоже обжора...и стресс везде вокруг меня..)А ты представь как ты похудеешь,будешь красотка,стройная-пусть думает что теряет-вот тебе стимул!!!
Москва
да, я об этом стимуле уже давно думаю. но получается так - неделю на диете, две жру всё подряд (((( потом вспоминаю о стимуле и по-новой
ничего себе! прям все-все ели? мучное и сладкое наверное не ели .....а спортом занимались, ну хотя бы дома? расскажите, интересно....
Москва
Не не ела ни сладкое, ни мучное, только мясо, овощи, фрукты, аши, творог..и спортом не занималась - это для меня нереально..купила правда тренажер - так и отдала сестре - ни разу за пол года не залезла на него)))
найдите свои цель и мотив для похудения!!! приучите себя кушать правильно!
мне очень помогла книга Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности", прочитайте, не пожалеете. я по принципам, описанным в этой книге, начала питаться в 2010 году, когда собралась выходить на работу (уж очень мне не хотелось, чтобы коллеги видели меня в весе в 70 кг :) с учетом того, что до декрета я была 40-42 размера и весила 47 кг). в это лето немного выбилась из колеи (дома был капитальный ремонт, поэтому питалась одними "кусками", соответственно к осени получила много илшних кг). Сейчас опять возвращаюсь к правильному питанию (так как расползлась до 46 размера)... к новому году буду в прекрасной форме, чего и вам искренне желаю!
Воскресенск
а я с нового года скинула 37кг, а вечером как говорится хочешь есть - попей водички
Москва
А я калории считаю.Взвешиваешь ВСЕ, что попадает в рот и записываешь. И стараешься не есть больше 1000. Зато ешь что захочешь и когда захочешь. Подробнее описана в разделе "худеем вместе по системе Татьяны"
Днепр (Днепропетровск)