Девочки, дошла я до своего психологического пика))) Срочно на диету! Настрой решительный, сегодня день очищения-разгрузки. Сегодня чай/молоко. Вот только ищу хорошую, не жесткую, эффективную диету. Для меня важно чтоб было меню) меня это сильно дисциплинирует. Посоветуйте, пожалуйста....
Семей (Семипалатинск)
здравствуйте,Марина!!! Могу посоветовать,только шепотом!, потому как сама понимаю,что правильнее всего это ПП! но мне тоже очень важно меню,причем конкретное, мне это лучше дается...
В общем диета называется 6 лепестков))) очень нравится мне, сбалансирована,и не "голодная"! сама на ней сижу уже 4 месяца! и получилось сбросить 18 кг! до цели еще далеко,но я не останавливаюсь! нужно еще 15 сбросить)) думаю до лета получится! ну и конечно спорт! средств на тренажеры и спорт залы не имею, поэтому все делаю дома сама! а именно аэробика,обруч, приседания, пресс качаю, и отжимания для подтяжки рук и груди)) если заинтересовала, пишите мне, расскажу подробнее!
Буду рада знакомству! 
0
21.12.2015
Ответить
Минск
а не тяжело? мне как то тяжко даются моно диеты, ни разу не досиживала(
0
21.12.2015
Ответить
Семей (Семипалатинск)
нет! вот именно эта диета легко дается! чувства голода нет,и головные боли не изнуряют( а для меня это проблема номер один при диетах!) если хотите, могу рассказать что я готовлю, в каком виде продукты кушаю, и в каких пропорциях...думаю стоит попробовать один кружок,то бишь 6 дней, а потом по результату и ощущениям решить, подходит ли она Вам!!!
0
21.12.2015
Ответить
Минск
оооо, если можно...буду ооочень признательна! настроена решительно а меню пока и не подобрала
0
21.12.2015
Ответить
Минск
привет!! из самой (как мне кажется) щадящей система -60, можешь еще магги попробовать, я вот думаю на нее после праздников сесть, а то сейчас точно сорвусь. Очень .неплохая Дюкан
если понравится Магги, то давай вместе с 11января))) как раз после праздников
0
23.12.2015
Ответить
Краснодар
ПП и считать калории. Мне удобно в приложении fat secret считать
0
21.12.2015
Ответить
Новосибирск
Вот тут почитайте очень хорошая диета!
0
25.03.2019
Ответить
Волгоград
Посмотрите блог базилио -фрешлайф 28. И прочь все эти диеты, вон из головы мракобесие!
0
21.12.2015
Ответить
